5 ч. 09 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе! Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире. Знаешь, ты очень смелая.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Рашенматрёшен #Psychology Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
390 стр. 73 иллюстрации 18+ Аннотация То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мелани Феннел Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
10 ч. 25 мин. 05 сек. 18+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мелани Феннел Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
11 ч. 48 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крейг Бак, Сьюзан Форвард Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
9 ч. 33 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Луиза Хей – знаменитый на весь мир психолог, лектор-метафизик и одна из основателей движения самопомощи. Во всем мире продано свыше 50 миллионов экземпляров ее книг. В этой воодушевляющей книге собраны истории людей из разных стран мира, которые делятся своим опытом общения с Луизой, а также аффирмации и упражнения Луизы,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Луиза Хей Вдохновляющее исцеление
54 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Все проблемы идут из детства, а как проработать их, стать самодостаточным и выйти из-под родительской власти, расскажут Сьюзан Форвард и Крейг Бак! Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести… СкачатьПодробнее Оцените книгу Таня Танк Краткое изложение книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь». Авторы оригинала – Сьюзан Форвард, Крейг Бак
34 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Что делать, если отношения с партнером приносят боль? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, знает все о тактиках абьюза и манипуляции. Слушайте в саммари, какие шаги следует предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием. Ключевые идеи из авторской программы помогут проанализировать собственные отношения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
12 ч. 38 мин. 10 сек. 12+ Аннотация Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди: • по-разному понимают, что происходит; • принимают разные решения; • действуют с разным… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Сергей Калиничев Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
18 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Эмоциональное насилие не оставляет физических синяков, но лишает самоуважения и сил противостоять. Чтобы определить,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
260 стр. 17 иллюстраций 16+ ТОП Книга Аннотация Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою… СкачатьПодробнее 3.2 / 5 ( 9 голосов ) Борис Михайлович Литвак 7 шагов к стабильной самооценке
180 стр. 6+ Аннотация Современный мир требует умения общаться, говорить уверенно, увлекать своими идеями. В любой сфере, в любом деле – от обсуждения вашего повышения с начальством до тоста на юбилее любимой бабушки – ваш успех будет зависеть от навыка публичных выступлений. И нет в этой сфере лучшего учителя, чем Дейл Карнеги. Эта книга… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дейл Карнеги Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично
160 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе. Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Рашенматрёшен #Psychology Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
90 стр. 10 иллюстраций 16+ Аннотация Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Йен Кан Чжен Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
10 ч. 11 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Книга-психотерапия о том, как не попасть в сети абьюза и как выбраться из него, обрести самоценность и уверенность. Алиона Хильт – фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса «Mrs. Top of Universe 2018», мама двух… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алиона Хильт Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
8 ч. 48 мин. 19 сек. 16+ Аннотация «Если вам чего-то хочется, для начала нужно выяснить, как другие люди этого добились», – говорит Брайан Трейси, всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. В своей книге он делится проверенными инструментами достижения личного и карьерного роста, которые сформулировал на основе более чем 30-летнего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брайан Трейси Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений
4 ч. 28 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктория Шиманская, Галина Кушнарева И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
6 ч. 18 мин. 12 сек. 16+ Аннотация 7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви, – подготовили для вас мастер позитивной жизни Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден. Книга построена в жанре живых диалогов, которые шаг за шагом повлекут читателя в мир, который его любит. Магическая структура книги и позитивные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Луиза Хей, Роберт Холден Жизнь тебя любит
2 ч. 24 мин. 05 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Йен Кан Чжен Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
70 стр. 16+ Аннотация Лекция — тренинг основан на офлайн тренингах В. Шевковского в Москве, Киеве, Сочи, Лондоне 2018-2020 гг. Почему «женский»? Весь материал и упражнения о том, как переживать неприятности, не гнуться под жизненными трудностями и самостоятельно вытаскивать себя «за волосы» из депрессий и неврозов — как для женщин, так и для мужчин. Это… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Владимир Шевковский Искусство счастливой жизни
160 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Многочисленные исследования показывают, что почти все страны, где благосостояние достигло достаточно высокого уровня, страдают от одной и той же «болезни»: молодые поколения, находясь в условиях чрезмерной опеки со стороны семьи и общества, не испытывают препятствий в той мере, которая необходима для развития у них… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберта Миланезе Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности