12 ч. 00 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до… СкачатьПодробнее Оцените книгу Рэндольф Несси Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
9 ч. 22 мин. 45 сек. 18+ Аннотация Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шерил Пол Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
5 ч. 38 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Получите правильное научное представление о невротических расстройствах. Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины… А сколько раз вы проверяете, заперли ли вы входную дверь, когда уходите из дома?.. И неужели вас никогда не преследовала мысль, будто в вашей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Николай Стяжин ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
7 ч. 29 мин. 14 сек. 12+ Аннотация Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
7 ч. 27 мин. 00 сек. 16+ Аннотация В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Энди Паддикомб Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
7 ч. 50 мин. 25 сек. 16+ Аннотация 14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 47 голосов ) Антон Зайниев, Дарья Варламова С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
2 ч. 50 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Погребняк Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
8 ч. 48 мин. 19 сек. 18+ Аннотация Секс – это скучно. Чуть-чуть приятно и довольно суетно. Но без него вполне можно обойтись. Как и в принципе без людей. Мне хватает и виртуального общения. Так я решила однажды и была вполне спокойна и счастлива до момента, пока на мир не обрушилась пандемия. Застрять на Кипре во время карантина на самом деле не так уж и страшно. В… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ашира Хаан Ириска на двоих
4 ч. 03 мин. 14 сек. 12+ Аннотация Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Фрэнк Фаранда Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
12 ч. 40 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Скотт Стоссел Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя