Аудиокнига - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
- Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: медитации, осознанность, самосовершенствование, тревожность, Бессонница, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Олег Томилин
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 27 мин. 00 сек.
- Дата написания: 2011
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785001391005
- Дата выхода книги: 22 февраля 2019
- Версия: 🎧 Аудиокнига
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Как скачать аудиокнигу - "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Медитация и осознанность | Энди Паддикомб