Книга - 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
15 .
, , , , . - .
15
,2020
,2020
ISBN978-5-0051-2447-0
Ridero
堖 15 , , , , , , . . , . , , , , , , , , .
. , , , , , .
, . , , , , , . , , . , . !
ܠI. Ƞ
1.
ࠖ , , , , - , - , , - , . , , , , . , 蠫 , . , , , . , , , , .
, 蠫 . ࠖ , . , ࠖ : , , . , . , , .
, , , , , , , . , , . , , , , , : Ƞ ? -! , , , . , , , .
, , : , . : , , : . ꠖ , . , , . , , , . ࠖ , , .
, , ( ) , . , , , . ʠ , , . , ࠖ , , , , , , . , , , , . , : .
Ӡ , . , , , , , . , , , , . , , , .. , . , , , , , , - .
, , . , , , . , , , , , , , . , - , , - . , 蠖 , , , , , .
2.
:
();
;
;
蠫 ;
;
;
;
;
;
;
, ;
/ ();
;
;
();
();
;
;
();
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
.
,
, , :
, !
, !
, , !
Ӡ , !
!
!
, !
, !
!
Ӡ , !
- , !
, !
!
!
, !
, !
, !
, - . (. .1).
. 1.
, , , , , , . , 頖 , , , , , Ƞ , , , , , . , . ( ) , . , , , , , . ( ) (. .1).
. 1.
3. Ƞ ՠ
, :
蠖 , ;
頖 ;
頖 ;
堖 , ;
堖 .
, , , , , :
/ࠖ , , ;
蠖 , ;
, , , , , ;
, , .
, , , , . Ƞ - , , , . , : !, , ! ࠖ , , , , . , ꠖ , , , , ࠫ , , .
ʠ :
;
, ;
;
;
;
, .
:
/ , ;
;
;
, ;
;
, , ;
, ;
, .
, , , , , .
4.
, , , , ( ) . . ʠ - , , . , , . , , . , , - , , , . (. .2).
. 2.
, , . , , . , , - (. . 3). , , , , , . , , , .
. 3.
, , , , , . , , . , 蠖 , , , , , . , , . , - , .
, , , ( ). , , , , . , , . , - , , . , , . Π, , .
II. 15
ՠ
1. Ƞ
( , , , ..), :
?
, ?
, ?
, - , ?
, ?
: , ?
, , , . , , , ( ). , , , , ( ).
:
, .
, .
, .
, , :
, , , .
, , , .
, , ? .
, , , , .
, , . , , 0+10 , , , : 010. , , , ( , , , , ). 蠖 , , (. . 2). , , , , , , : ? . 1, .
. 2.
, , . , , , , - . , , . , , , , . , , ! , : .
2. Ƞ
Ѡ , , , - , . . . , , , , . , . , , - , , , , , , , , .
蠫 , , . , , . , , , , , - .
, , , , , , , . , , , , . , , , , (. .4).
. 4.
, , . , , , . , , . ?
, :
, , ( ⠖ , );
;
- ;
.
3.
, , , , () , . , ?, ?, ? .. , . , , : ?, ?, ?, , ? , , , . , , , , 蠫, (. .5).
. 5.
, , , . , , ( ), , , . : , , , , , (. . 6). , , , .
. 6.
4.
, , , , . , - , , (, , ), . , - , . : , , . , , , , .
, , , : , , . , , , . , . , , 頖 , , , . , . , , .
()
, 1040 , 200300 , , 6090 . , 100 , , , , . 50 , 120180 , , . 140 , 160/100 , .
, 6090 110/70139/90 , . , 200 . , , , , , 蠖 .
, . , (, ) , , , . , , , . , - , .
()
, 堖 , , 頖 , , , .. , , : Ӡ !, ! .., , . , , . , : , . , - , , .
.
.
, (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=57283051) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
- Жанр: Общая психология
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 140 стр. 47 иллюстраций
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785005124470
- Дата выхода книги: 05 августа 2020
- Версия: 📚 Электронная книга
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Как скачать книгу - "15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
