Аудиокнига - Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Аудиокниги серии
#1 Лекция 1. Самооборона как средство нейтрализации социально-психологической напряженности
#2 Лекция 2. Механика ударных форм
#3 Лекция 3. Моделирование системы боевого выживания
#4 Лекция 4. Система боевого выживания ГРОМ
#5 Лекция 5. Штурмовой рукопашный бой
#6 Лекция 6. Естественное орудие тела
#7 Лекция 7. Технология психо-волевого тренинга
#8 Лекция 8. Программа физической подготовки по системе высокоинтенсивной тренировки
#9 Лекция 9. Психология боевого выживания. Непобедимый дух
#10 Лекция 10. Самокодирование
#11 Лекция 11. Боевая психика. Разгон и торможение психики
#12 Лекция 12. Развитие интуиции
#13 Лекция 13. Организация процесса обучения: принципы, методы, средства
#15 Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
- Жанр: Безопасность жизнедеятельности, Прикладная литература, Прочая образовательная литература
- Теги: методики тренировок, самооборона, самосовершенствование
- Чтец(ы): С. Ю. Махов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 07 мин. 54 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 05 мая 2017
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части:
– постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы;
– постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей;
– боеспособность, соревновательная практика.
Как скачать аудиокнигу - "Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
