24 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Как справляется со страхом и тревожностью агент Секретной службы США, служившая в охране президентов? Эва Пумпурас рассказывает, когда лучше применять физическую силу, а когда договориться, и как распознавать манипуляции и красные флаги опасности. Отобрали главные рекомендации, чтобы не теряться в экстремальных ситуациях и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
43 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Спецагент всегда должен быть настороже, но спокоен как скала. Эви Пумпурас, работавшая в охране американских президентов, вспоминает свой путь преодоления тревожности и делится профессиональными лайфхаками. Вы научитесь давать моральный отпор и, главное, адекватно и быстро реагировать в экстремальных ситуациях. Включите… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
4 ч. 39 мин. 27 сек. 18+ Аннотация Эта книга — сборник публикаций канала Яндекс – Дзен «Записки бывшего преступника». В ней я хочу поговорить о том, как обычному человеку избежать уличных конфликтов, проблем с законом, защитить свои права и не стать жертвой мошенников. Ну и провести небольшую экскурсию в тюремный мир. Публикуется в авторской редакции с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Белогорцев Записки бывшего преступника
300 стр. 311 иллюстраций 18+ Аннотация В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее… СкачатьПодробнее Оцените книгу А. Н. Григорьев Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны
140 стр. 18+ Аннотация Эта книга — сборник публикаций канала Яндекс – Дзен «Записки бывшего преступника». В ней я хочу поговорить о том, как обычному человеку избежать уличных конфликтов, проблем с законом, защитить свои права и не стать жертвой мошенников. Ну и провести небольшую экскурсию в тюремный мир. Публикуется в авторской редакции с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Белогорцев Записки бывшего преступника
240 стр. 16+ Аннотация Книга, основанная на реальных историях о большой любви, чёрной ненависти, неродившихся детях, погибших семьях. Бешенные темпы жизни часто не позволяют задуматься о том, что будет потом. Нам в жизни надо успеть сделать много важного и правильного, как мы думаем и упускаем главное. — То, что определяет судьбы наши и нашего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алла Хусейн За что мне это?
2 ч. 35 мин. 01 сек. 12+ Аннотация Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в «подпольных» секциях каратэ 80-х. Цитата: «– Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. – Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Заяшников #1 Техника каратэ. 1990.
90 стр. 12+ Аннотация Универсальная система словесной самозащиты, состоящая всего из семи правил и применимая абсолютно в любой ситуации. Не верите? Проверьте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владината Петрова Как защититься от хамства. Универсальная система
110 стр. 16+ Аннотация Созданный нами мир, состоящий из членов нашей семьи, близких нам людей и единомышленников, зависит от нас. Если человек способен сотворить свой собственный мир, то он должен быть способен сохранить его и не дать разрушить как изнутри, так и извне. Именно этому учит система взаимодействия с окружающей средой в ее агрессивных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Николай Александрович Кочкалда Миротворец
710 стр. 634 иллюстрации 12+ Аннотация Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Силлов Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
210 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация «Больше не овца» – простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя. После прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джонатан Гиллиам Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников
12 ч. 18 мин. 02 сек. 16+ Аннотация Эви Пумпурас – бывший агент Секретной службы США. В своей книге она рассказывает о волнующих всех вопросах безопасности. Вы научитесь распознавать угрозу, овладеете базовыми навыками самообороны и сможете правильно использовать свой страх. Кроме того, вы познакомитесь с приемами чтения людей и секретами тонкого влияния и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эви Пумпурас Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
140 стр. 161 иллюстрация 18+ Аннотация Крав мага – это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Павел Липцер Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
80 стр. 47 иллюстраций 12+ Аннотация Личная безопасность представляет собой жизненную стратегию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Стратегия личной безопасности заключается в возможности быть готовым к любым опасностям и неожиданностям, победы над собой (страх, усталость, неуверенность, голод, холод и прочее),… СкачатьПодробнее 2.5 / 5 ( 2 голоса ) С. Ю. Махов Личная безопасность. Авторская дополнительная образовательная программа
180 стр. 231 иллюстрация 12+ Аннотация Los compromisos diarios de las mujeres en la actualidad hacen que frecuentemente se vean solas ante situaciones de peligro potencial, y tambien son numerosas las ocasiones en las que una mujer puede ser molestada o agredida: al regresar tarde a casa, caminando por una calle desierta, en un aparcamiento subterraneo, en la parada del autobus, al sacar dinero en un cajero. Esta guia ilustrada puede resultar muy util cuando no se dispone de tiempo para acudir con regularidad al gimnasio. En ella se presentan, con claridad y precision, unas tecnicas que proporcionaran mayor seguridad y ayudaran a… СкачатьПодробнее Оцените книгу Bruno Hoffer Curso de autodefensa femenina
170 стр. 22 иллюстрации 16+ Аннотация Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кирилл Алексеев Уличная драка: приемы защиты
140 стр. 88 иллюстраций 16+ Аннотация Книга от создателя известнейшего в России стрелкового клуба “PISTOLETCHIK.RU” детально разбирает технику производства мгновенного выстрела. В основу книги легла система защитной стрельбы: «Тренинги Контр Нападений». Скачков Аркадий Сергеевич. Создатель электронной библиотеки о стрельбе из пистолета, стрелкового клуба… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Аркадий Сергеевич Скачков Искусство первого выстрела
360 стр. 17 иллюстраций 16+ Аннотация Эви Пумпурас – бывший агент Секретной службы США. В своей книге она рассказывает о волнующих всех вопросах безопасности. Вы научитесь распознавать угрозу, овладеете базовыми навыками самообороны и сможете правильно использовать свой страх. Кроме того, вы познакомитесь с приемами чтения людей и секретами тонкого влияния и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эви Пумпурас Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
330 стр. 165 иллюстраций 16+ Аннотация Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Форрест Гриффин По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки
90 стр. 12 иллюстраций 16+ Аннотация Система Единоборств Древней Руси. В книге рассмотрены различные аспекты применения системных практик в современных условиях. Как построить мир внутри себя? Какова роль дыхания и правильного движения? Что делать с напряжениями? Как справиться с эмоциями? Насколько важны боевые стойки? Как управлять партнёрами? Где брать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Гончаров SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути