1 ч. 45 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Чупахин Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
1 ч. 56 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Внимание: не научная литература! Исследование автором диссоциации собственной слабой, страдающей части, которая нуждается в любви и… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Светлана Пшеничка Истеричка
2 ч. 58 мин. 22 сек. 12+ Аннотация «Дыхание жизни» по своей сути – это личный дневник нестандартного человека. В нём нет ничего придуманного, все события и персонажи реальны, как сама жизнь. Именно «Дыхание жизни» открывает целую серию книг, основанных на новом понимании глобальных проблем человечества, на той информации, которая одновременно является… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Корнеева Дыхание жизни
6 ч. 37 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Как это – жить ресурсно? И как научиться жить так, чтобы ресурсы вас не покидали! Алена Савинова – интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, эксперт-психолог программ федеральных каналов ТВ. За 17 лет психологической практики Алена создала 45 тематических тренингов и мастер-классов, провела более 2000… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алена Савинова Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
250 стр. 13 иллюстраций 16+ Аннотация Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация уже началась, здесь и сейчас. Автор точно знает: перед человеком открыты все… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алена Савинова Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
7 ч. 12 мин. 29 сек. 16+ Аннотация В «Коронованный пустотой» раскрывается иной взгляд на природу объективной реальности, затрагиваются такие темы, как: сознание, философия, саморазвитие, смысл – вообще и в частности. Несмотря на то, что книга написана в художественном формате, в ней описаны достаточно простые практики, помогающие понять природу сознания,… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Дмитрий Гаун Коронованный пустотой
47 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
170 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеяться, а на глаза наворачиваются слезы. Наши эмоции, чувства, настроения и другие переживания не очень-то слушаются нас. Они словно дикие кони никому не подчиняются и стремятся к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лиана Риде Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
80 стр. 12+ Аннотация Книга, которую вы держите в руках, откроет вам мир энергетических исцеляющих практик. Простых и понятных настолько, что вы сможете выполнять их самостоятельно. Вы будете знать, как себе помочь, научитесь видеть в нашем прекрасном мире хорошее, легко перестраивать себя с негатива на позитив. В нас сокрыта целая вселенная, мы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Волченко Мир внутри меня
160 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
120 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Скиртач Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
360 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Существуют моменты, когда люди становятся сильнее, креативнее. В это время для их действий характерны легкость, грациозность. То, на что обычно тратится множество стараний, выполняется без всякого усилия, как бы само по себе. Абрахам Маслоу назвал эти особые моменты «пиковыми переживаниями». Как управлять такими мгновениями… СкачатьПодробнее Оцените книгу Павел Стариков Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества
1020 стр. 144 иллюстрации 16+ Аннотация В своей книге Синди Дейл делится эффективными авторскими методами по работе с чакрами – это техники «От духа к духу», «Целительные потоки благодати», «Световой жезл» и многие другие. Синди Дейл уверена, что навыки регуляции системы чакр помогут вам в борьбе со многими недугами – начиная от физических (мигрень, астма, артрит,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Синди Дейл Продвинутое исцеление чакр. Четыре способа энергетического оздоровления и трансформации
15 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари! Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие. В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Москвичева Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
320 стр. 64 иллюстрации Аннотация Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех… СкачатьПодробнее Оцените книгу О. В. Баженова Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум
5 ч. 10 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
5 ч. 35 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Сознание является основной темой художественного сюжета – «Доля ангелов: Свобода сознания». Также в книге описаны практики, способствующие развитию навыка – перенастройки на желаемые состояния. Данное издание может представлять интерес как для любителей психологии и философии, так и стать практическим пособием – для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Гаун Доля ангелов: Свобода сознания
170 стр. 16+ Аннотация Эта книга для тех, кто хочет быть счастливым – жить, а не выживать. Психотерапевты не дают советов. Волшебной таблетки не существует.Эта книга – набор простых и понятных основ психотерапии: • Как рождается боль и что такое психотравма? • Как психотравмы прошлого влияют на Вашу сегодняшнюю жизнь? • Как прервать цепь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эдгард Зайцев Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла
70 стр. 3 иллюстрации 18+ Аннотация Когда мы говорим «Я», мы редко задумываемся над тем, какое из наших «Я» в конкретный момент говорит, чувствует, думает, реагирует. Мы также не всегда можем видеть какое из «Я» стоит за словами, поступками, реакциями других. Из-за этого наша жизнь часто наполнена разного рода недоразуменями и неприятностями. Нельзя… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейн Бабкина Анатомия «Я»
170 стр. 44 иллюстрации 12+ Аннотация В своей книге инженер, специалист по физической реабилитации В.Руденко делится с читателями своим опытом и открытиями в наиболее интересной сфере – науке о Человеке. Без понимания природы Человека, заложенных в него Творцом технических решений, невозможно сохранить самое драгоценное – здоровье. Подход к Человеку, как к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Руденко Виктор Васильевич Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту Человека