1 ч. 53 мин. 42 сек. 18+ Аннотация К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. В данном пособии вы найдете техники, упражнения, задания, которые могут помочь в работе с депрессией. Данные техники собраны из разных направлений психологии и психотерапии. Книга имеет исключительно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Артем Иванович Федоров Техники для работы с депрессией
6 ч. 37 мин. 47 сек. 16+ Аннотация Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хасай Алиев Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
19 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Анастасия Колендо-Смирнова Как научиться говорить «Нет» ?