160 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
5 ч. 10 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов