350 стр. 212 иллюстраций 16+ Аннотация Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Кей Йога. Современное руководство по решению проблем
350 стр. 237 иллюстраций 12+ Аннотация Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фомин, Татьяна Громаковская Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
17 стр. 12+ Аннотация «Внутренняя инженерия» теперь в формате саммари! Как справляются с зашкаливающим уровнем стресса в IT-корпорациях? Практикуют йогу от всемирно известного йогина Садхгуру. В саммари «Внутренней инженерии» вы узнаете, как древнейшая практика применяется в современных реалиях и почему осознанность выбора и действий важнее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алина Григорьева Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
430 стр. 165 иллюстраций 12+ Аннотация Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги. Только инь-йога работает с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Берни Кларк Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях
210 стр. 99 иллюстраций 16+ Аннотация Сделай шаг, чтобы познать вселенную, которая таится в тебе! Зная, как работать с чакрами, центрами энергии в нашем теле, вы сможете раскрыть истинный потенциал своего тела и души! Научиться использовать силу чакр будет сложно, порой вы будете готовы опустить руки, но «7 чакр – Семь ступеней к реализации» не позволит вам этого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сати Мата 7 чакр – Семь ступеней к реализации
30 мин. 48 сек. 12+ Аннотация Познакомьтесь с бестселлером Садхгуру в формате саммари! Как йога помогает справиться с выгоранием на работе и обрести счастье? Всемирно известный йогин Садхгуру применил древнюю практику к реалиям сегодняшней жизни и составил детальный маршрут к успеху без стресса. Им уже воспользовались тысячи последователей мистика, в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алина Григорьева Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
510 стр. 380 иллюстраций 16+ Аннотация Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анодея Джудит Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению
250 стр. 112 иллюстраций 16+ Аннотация Слово йога можно перевести как «союз», – союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни. Сезонная йога – это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Ведь именно из-за этого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джилли Шипвей Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике
190 стр. 82 иллюстрации Аннотация Прежде чем выбрать свой неповторимый набор асан, необходимо узнать о них как можно больше, чтобы получить максимальную пользу и не пострадать от возможных побочных эффектов. И здесь на помощь приходит книга Сергея Агапкина. На данный момент это самая подробная азбука йогатерапии на русском языке от всенародно известного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Кременец, Сергей Агапкин Азбука йогатерапии
330 стр. 17 иллюстраций 16+ Аннотация Йога – это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сурья Дас Йогатерапия. Путь к исцелению
220 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Издание, которое вы держите в руках, – логическое продолжение предыдущей книги автора «Йогатерапия». Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги – искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих. Сурья рассказывает о ключевых понятиях йоги, которые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сурья Дас Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки
100 стр. 34 иллюстрации 16+ Аннотация Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Йога для женщин
380 стр. 123 иллюстрации 16+ Аннотация Данная книга представляет шактистские философию, систему символизма и йогические практики, используемые в некоторых линиях адвайта-веданты. Мы привыкли ассоциировать шактизм – особенно кундалини-шакти, чакры и нади – с тантрой, натхами, хатхайогой и т. п. относительно поздними направлениями индуизма, но, как убедительно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Йадатор Суббарая Шарма Шри Кундалини-шакти – змеиная сила
350 стр. 237 иллюстраций 16+ Аннотация Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 –… СкачатьПодробнее Оцените книгу И. Г. Долбышев, Ю. В. Дюжева Йога 365
400 стр. 266 иллюстраций 16+ Аннотация В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики – включая универсальные упражнения для разминки и расслабления. Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джилли Шипвей Йога по звездам. Практики и медитации
120 стр. 44 иллюстрации 16+ Аннотация В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Ульмасбаева Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
260 стр. 65 иллюстраций 16+ Аннотация Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни – духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения. Она… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гуру Джагат Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений
360 стр. 241 иллюстрация 12+ Аннотация Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лаура Стейтон Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
360 стр. 167 иллюстраций 16+ Аннотация Йога-терапия – это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Прокунина, Николай Прокунин Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы