350 стр. 237 иллюстраций 12+ Аннотация Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фомин, Татьяна Громаковская Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
190 стр. 114 иллюстраций Аннотация Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. Все упражнения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Татьяна Громаковская Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»