80 стр. 12 иллюстраций 16+ Аннотация Практику тибетских лам «Око возрождения» называют эликсиром молодости. И это не случайно. Система нацелена на восстановление основных сил организма, которые действительно замедляют старение. Благодаря «Оку возрождения» вы сможете обрести здоровье, равновесие и… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен «Око возрождения». Практика тибетских лам. Начинаем с нуля
120 стр. 79 иллюстраций 16+ Аннотация Родина восточной практики ушу– Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу. Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля
100 стр. 34 иллюстрации 16+ Аннотация Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Йога для женщин
90 стр. 27 иллюстраций 16+ Аннотация Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога – это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда. С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога – это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Йога для начинающих
80 стр. 16+ Аннотация Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного даосского клана. Эти психотехники, использовавшиеся в древности для ускоренной подготовки воинов и монахов Шаолиня, помогут вам управлять энергиями как внутри вашего организма, так и вне его. Методы… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации
110 стр. 57 иллюстраций 16+ Аннотация Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании с мантрами поможет создать положительный… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Мудры и мантры. Энергия здоровья
90 стр. 14 иллюстраций 16+ Аннотация Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги,… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Восточные секреты омоложения
110 стр. 53 иллюстрации 16+ Аннотация Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе. В данной книге приведено… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения
80 стр. 16+ Аннотация Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи;… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров
100 стр. 42 иллюстрации 16+ Аннотация Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия
80 стр. 16+ Аннотация Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете,… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Лучшие дыхательные практики Востока
120 стр. 69 иллюстраций 12+ Аннотация Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией. Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля
90 стр. 17 иллюстраций 12+ Аннотация Рэйки (Универсальная жизненная энергия) – это старейшее искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Основной принцип рэйки заключается в том, что все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению, а энергия Вселенной способствует активизации механизма саморегуляции, Рэйки очень… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Рэйки. Искусство исцеления руками
120 стр. 60 иллюстраций 16+ Аннотация Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед,… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Су-джок. Основные приемы самомассажа
140 стр. 103 иллюстрации 16+ Аннотация Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Тайцзи. Секреты здоровья
100 стр. 44 иллюстрации 16+ Аннотация Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и… СкачатьПодробнее Оцените книгу И-Шен Цигун для здоровья и долголетия