Аудиокнига - Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин
42 мин. 55 сек.
16+
Автор(ы): Smart Reading
Оцените книгу
Аудиокниги серии
Ключевые идеи книги: Фирма: история «МакКинзи» и ее тайного влияния на американский бизнес. Дафф МакДональд
Ключевые идеи книги: Наука о ценности. Как объединить продажи и маркетинг, чтобы сделать клиенту по-настоящему ценное предложение. Саймон Келли, Пол Джонсон, Стейси Данхейзер
Ключевые идеи книги: Обнимите своих сотрудников. Прививка от жесткого менеджмента. Джек Митчелл
Ключевые идеи книги: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель
Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен
Ключевые идеи книги: Выбор сильнейших. Как лидеру принимать главные решения о людях. Клаудио Фернандес Араос
Ключевые идеи книги: Мифы воспитания. Наука против интуиции. По Бронсон, Эшли Мерримен
Ключевые идеи книги: Нами движут эгоизм, страх и лень. Перестаньте бороться против природы – и вы добьетесь влияния, вовлеченности и отдачи. Дэн Грегори, Киран Флэнаган
Ключевые идеи книги: Пять языков любви. Гери Чепмен
Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Ключевые идеи книги: Спасибо за опоздание. Путеводитель оптимиста по процветанию в эпоху ускорений. Томас Фридман
Ключевые идеи книги: Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную ответственность. Роджер Коннорс, Том Смит, Крейг Хикман
Ключевые идеи книги: Культурный код. Секреты чрезвычайно успешных групп и организаций. Дэниел Койл
Ключевые идеи книги: Краткие ответы на большие вопросы. Стивен Хокинг
Ключевые идеи книги: Семь этюдов по физике. Карло Ровелли
Ключевые идеи книги: Клиенты на всю жизнь. Карл Сьюэлл, Пол Браун
Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль
Ключевые идеи книги: Управление изменениями. Полное руководство по моделям, инструментам и техникам внедрения изменений в организации. Эстер Камерон, Майк Грин
Ключевые идеи книги: Girl Code. Как разгадать код успеха в личной жизни, дружбе и бизнесе. Кара Элвилл Лейба
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: здоровый образ жизни, краткое изложение, медитации, психическое здоровье, Долголетие
- Чтец(ы): Дмитрий Евстратов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 42 мин. 55 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 28 июля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
О книге
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса.
Зачем слушать
• Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной.
• Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу.
• Открыть новые источники жизненной энергии
Об авторе
Илья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголетию и продуктивности, читают более 300 тысяч подписчиков. Основатель и CEO сервиса zoon.ru, который помогает развиваться локальному бизнесу в России и СНГ.
Как скачать аудиокнигу - "Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Биохакинг без фанатизма: как прожить долгую полноценную жизнь. Часть 1
Аудиокниги серии
30 мин. 32 сек.
16+
28 мин. 27 сек.
16+
27 мин. 17 сек.
16+
1 ч. 02 мин. 15 сек.
16+
24 мин. 29 сек.
16+
33 мин. 42 сек.
16+
40 мин. 35 сек.
16+
25 мин. 03 сек.
16+
37 мин. 32 сек.
16+
29 мин. 14 сек.
16+
29 мин. 45 сек.
16+
38 мин. 15 сек.
16+
37 мин. 45 сек.
16+
18 мин. 08 сек.
16+
24 мин. 00 сек.
16+
41 мин. 15 сек.
16+
30 мин. 09 сек.
16+
30 мин. 00 сек.
16+
41 мин. 53 сек.
16+
27 мин. 41 сек.
16+
Аудиокниги автора
57 мин. 52 сек.
16+
3.3
/
5
(
3
голоса
)
31 мин. 35 сек.
16+
34 мин. 24 сек.
16+
29 мин. 10 сек.
16+
42 мин. 30 сек.
16+
21 мин. 26 сек.
16+
3.5
/
5
(
2
голоса
)
44 мин. 30 сек.
16+
30 мин. 47 сек.
16+
39 мин. 39 сек.
16+
19 мин. 30 сек.
16+
Книги серии
17 стр.
16+
21 стр. 1 иллюстрация
16+
26 стр. 12 иллюстраций
16+
27 стр. 20 иллюстраций
16+
20 стр.
16+
18 стр.
16+
17 стр.
16+
20 стр. 5 иллюстраций
16+
24 стр.
16+
27 стр. 1 иллюстрация
16+
20 стр. 2 иллюстрации
16+
21 стр.
16+
23 стр.
16+
19 стр.
16+
17 стр. 1 иллюстрация
16+
10 стр.
16+
22 стр.
16+
15 стр. 1 иллюстрация
16+
13 стр.
16+
21 стр. 1 иллюстрация
16+
Книги автора
14 стр.
16+
15 стр.
16+
18 стр.
16+
16 стр.
16+
15 стр.
16+
21 стр.
16+
29 стр. 2 иллюстрации
16+
16 стр.
16+
21 стр. 5 иллюстраций
16+
Рекомендуем
10 ч. 10 мин. 20 сек.
12+
23 мин. 03 сек.
16+
08 мин. 46 сек.
16+
55 мин. 43 сек.
16+
25 мин. 18 сек.
12+
3 ч. 07 мин. 13 сек.
16+
37 мин. 54 сек.
16+
1 ч. 30 мин. 34 сек.
16+
Последние отзывы
Оставьте отзыв к любой книге и его увидят десятки тысяч людей!
Александр:
🎧 Тайна старой крепости
3.1★
Книга писательницы Максимовой Веры "Тайна старой крепости" написана живо и увлекательно. Напоминае …
21.11.2023
константин александрович обрезанов:
📚 70 De Citate Inspiraționale Şi Motivaționale
3★
Лайт ,
21.08.2023
константин александрович обрезанов:
📚 Colecție de science fiction contemporană. Perm, 2023
3.1★
И чего там только нет у этих румынов?
11.08.2023
Николай:
🎧 Сердце Дракона. Книга 11
3★
Хорошо мусор в кучу собрали, переименуйте портал в удивительное и непонятное..
03.08.2023
KADOMBAY:
🎧 IT как оружие. Какие опасности таит в себе развитие высоких технологий
2★
Всем удачи
31.07.2023
Галина:
🎧 На пути к звездам, или Осторожно: девушки с Земли!
2.6★
Тупость главных героинь просто раздражает. Чтица тоже не очень. Покупать такую книгу точно не стоит.
20.07.2023
Елена:
🎧 Град темных вод
2.9★
Третья книга испорчена мерзким голосом чтицы Полины Кузьминой. Слушать это невозможно.
25.06.2023
Сергей:
📚 Глава
3.5★
Один из главных плюсов этой книги - это ее легкость восприятия. Автор проводит читателя через истори …
16.06.2023
Елена:
📚 Сага о хварангах
3.5★
Судя по концовке книжки, продолжение планируется. Подписываюсь на вселенную! Тут есть где мозгами по …
28.05.2023
Максим:
📚 Сага о хварангах
3.5★
Оценил по достоинству глубину географической и исторической проработки книги. Там есть где потешить …
26.05.2023
