Аудиокнига - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
- Жанр: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровый образ жизни, правильное питание, привычка, физические нагрузки
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 13 ч. 44 мин. 36 сек.
- Дата написания: 2011
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 9785961489477
- Дата выхода книги: 02 мая 2023
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.
Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
Как скачать аудиокнигу - "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
