Книга - Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
- Жанр: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: духовные практики, дыхательные практики, дыхательные упражнения, жизненная энергия, лечение без лекарств, оздоровительные системы, осознанность, правильное дыхание, дыхательная гимнастика
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 220 стр. 12 иллюстраций
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-222-32975-7
- Дата выхода книги: 14 апреля 2020
- Версия: 📚 Электронная книга
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
Как скачать книгу - "Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Осознанное дыхание (вдох 6 сек., выдох 6 сек.)