20 мин. 06 сек. 12+ Аннотация В книге даны эффективные техники работы с самооценкой при помощи метафорических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Колендо-Смирнова МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой
60 стр. 12+ Аннотация Если вы решили стать опекуном или усыновителем, пусть мой пример вас вдохновит или остановит. Моя история усыновления – только часть книги. Основная цель – поддержать вас в выборе быть добрым и смелым в первую очередь к себе. Путь в благотворительности <span style=»color: rgb(0, 0, 0);»>–</span> от общественного к личному, когда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Александровна Сокорева Началось, или Жизнь приемных семей
6 ч. 49 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аллен Карр Легкий способ бросить курить
13 ч. 47 мин. 10 сек. 12+ Аннотация Человек – существо сложное. И ему еще очень долго придется учиться управлять тем набором возможностей, которые заложила в него от рождения природа. Эта аудиокнига будет проводником для вас и окружающих вас людей и поможет: • Слышать себя • Научиться управлять своими эмоциями • Влиять на себя и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Свияш Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям
1 ч. 03 мин. 18 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от усталости
43 мин. 15 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от тревоги
43 мин. 32 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от стресса
1 ч. 04 мин. 38 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от страха
1 ч. 09 мин. 43 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от курения
57 мин. 46 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от депрессии
6 ч. 01 мин. 29 сек. 16+ ТОП Аудиокнига Аннотация Автор этой книги не ожидал, что она станет бестселлером. Он даже не хотел её писать, а тему считал избитой. Но как это часто бывает – то, чему больше всего сопротивляешься, и оказывается именно тем, что было нужно. Понятно, доступно и с юмором, основываясь на научных данных и жизненных примерах, Андрей Курпатов формулирует… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 103 голоса ) Андрей Курпатов Настоящая жизнь. Универсальные правила
1 ч. 08 мин. 15 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от гнева и раздражительности
49 мин. 47 сек. 16+ Аннотация На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также представленную в магазине. Сеанс сопровождается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Саламатов Лекарство от бессонницы
11 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева уверена, что такие практики… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #2 Ты свободен! Куда вы сливаете энергию
50 мин. 13 сек. 16+ Аннотация В этой лекции вы поговорите со своим телом – и обратитесь к душе. Мы привыкли слушать ум, но забыли, что он транслирует то, что мы узнали извне. Голос разума заглушает речь души – ей ничего не остается, кроме как влиять на тело. Тогда проявляется психосоматика. Душа просит: «Остановись, послушай себя!» Дина Бабаева предлагает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #3 Ты свободен! ШАГ 1: Услышать тело
37 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Автомобиль выезжает из пункта А и долго-долго движется к пункту Б. Возможно, он туда никогда и не приедет. Похоже на начало странной математической задачки, но это описание пути большинства людей. В пункте А мы боимся всего, а особенно – стать ненужными обществу. Мы ищем чужого одобрения, хотя и верим в самодостаточность. Те,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #4 Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя
43 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #5 Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
16 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Иногда внутреннему ребенку нужно, чтобы о нем позаботились. Ему не помешают радость и приятные события. Только теперь модно быть сильными и независимыми достигаторами: взрослыми, на крайний случай, родителями. В этой лекции Дина Бабаева говорит о том, как важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Дина Бабаева #6 Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя
37 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Перестать кого-то винить сложно. Еще сложнее – прекратить обвинять себя. Но только так можно привнести гармонию в свой маленький мир. Дина Бабаева в этой лекции рассказывает, как разделять понятия вины и ответственности, персонального и глобального. Снижайте градус негатива с практиками из этого курса и отказывайтесь от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #7 Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других
5 ч. 35 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Джон Готтман – профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров – убежден: без свиданий нельзя построить счастливые отношения. Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми особенных свиданий-разговоров на важные для отношений темы: доверие и финансы, решение… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман 8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь