11 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева уверена, что такие практики… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #2 Ты свободен! Куда вы сливаете энергию
50 мин. 13 сек. 16+ Аннотация В этой лекции вы поговорите со своим телом – и обратитесь к душе. Мы привыкли слушать ум, но забыли, что он транслирует то, что мы узнали извне. Голос разума заглушает речь души – ей ничего не остается, кроме как влиять на тело. Тогда проявляется психосоматика. Душа просит: «Остановись, послушай себя!» Дина Бабаева предлагает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #3 Ты свободен! ШАГ 1: Услышать тело
37 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Автомобиль выезжает из пункта А и долго-долго движется к пункту Б. Возможно, он туда никогда и не приедет. Похоже на начало странной математической задачки, но это описание пути большинства людей. В пункте А мы боимся всего, а особенно – стать ненужными обществу. Мы ищем чужого одобрения, хотя и верим в самодостаточность. Те,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #4 Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя
43 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #5 Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
16 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Иногда внутреннему ребенку нужно, чтобы о нем позаботились. Ему не помешают радость и приятные события. Только теперь модно быть сильными и независимыми достигаторами: взрослыми, на крайний случай, родителями. В этой лекции Дина Бабаева говорит о том, как важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Дина Бабаева #6 Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя
37 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Перестать кого-то винить сложно. Еще сложнее – прекратить обвинять себя. Но только так можно привнести гармонию в свой маленький мир. Дина Бабаева в этой лекции рассказывает, как разделять понятия вины и ответственности, персонального и глобального. Снижайте градус негатива с практиками из этого курса и отказывайтесь от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #7 Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других
12 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Мы знаем, что путь к счастью – делать, что хочешь и не делать, чего не хочешь. Но как понять, действительно ли ваши желания ваши? Не навязаны ли они обществом, нормами и правилами? Вы уверены, что делайте каждый свой выбор осознанно? Эти вопросы задавала себе автор книги, и нашла на них ответы. Дина Бабаева – журналист,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дина Бабаева #1 Ты свободен! Введение