Книга - 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
15 . ,
. - , , . , , .
15
,
,2020
,2020
ISBN978-5-4498-0830-1
Ridero
XX . , . 15 , . , , , . ( ) , , , , . .
15 軠 , , , . , , , , , , . , . , , , , , , , , , . , , , . , , . , . , , .
- , . , - , , , . - , , , , , , , , , , , , , , , . , - ࠖ ⠖ , , , , .
?
, ? , :
;
, , ;
, ;
;
;
;
;
;
;
, ;
, ;
;
;
;
;
, ;
;
;
;
;
;
;
, ;
;
, - .
?
. Ƞ . , , , , , , , , , , . , , , . , , , , ( ), , , . , , 蠖 . , , , , .
?
, , . , , , , . , . . , , , - , , . , . , , , . , , . , . , .
,
, , , , , . , , , . , , . , . , , , , 蠖 , . , 蠖 , , , . . , , 堖 . , . , !
?
, , , , , :
;
;
, ;
;
;
;
;
, ;
, , , ;
, ;
;
;
;
;
;
;
;
.
?
꠫ ;
;
;
, ;
;
;
.
. , , , : ! Ӡ ! ! ! , . . , . , , . . , . . 頖 .
? !
, : , , . , , ( , ) , . , , - , , , - . , , . Ƞ , , . , , , . , , , ! , : ! , , ( ) . .
I.
1.
, , , , , , , , . , , . . , .
?
, , . ʠ , , - , . , : . , , . . , . , , . Ƞ , .
, , , () , () , .. . , , , . , , , , , , , . , -: , , , , . , - , . , , , . , - , , , .
, . , , , , . , . , , , . . . , , , . , 蠖 , .
, . : - , , , , , . , , , , . , , . , . Ƞ , , , . , , , , , , . , , . , , , , .
2. Ƞ
. ʠ , . , . , , , . , , , , , . , , . -. , . ʠ , .
ʠ , , . , , , . , , , . , 젖 . , , , , , , , , . Π , , . , , .
, . , , , , , , , . , . , , . , . , , , . : , , , , . , . 蠸 : , , .
,
, - , , , , , 젖 , , , . , . , , , , , , , , . , , () 蠖 , ⠖ , , ࠖ . ʠ , , , , , , , . , - , , , , . Ƞ , , .
, , , . , , , , , . , , , . , , . , , , , . , , , . , , , . . ʠ, , . , , , , . , , , , , . , , , , , , .
3.
, , . , , . , .
, 300 , 40% .
15 .
.
.
.
.
2040.
.
1,5.
, , 25 , , .
10 , , .
20% .
4 , , .
, .
2 , , , .
70% , , .
50% .
30% .
70% , , , 5% .
50% .
70% .
20% 2 .
10% 5 .
90% 5 .
75% .
95% .
60% .
25% .
5 .
20% , .
98% , 2% , .
50%, 젖 70%, 젖90%.
, , 7 .
35 .
60% , .
50% ( ) 20% () .
.
60.
, , 4 .
.
2 .
.
2 .
20 .
, , .
20% , , .
15% .
4.
ʠ, . , , , . , , - , . , , .
, , . , . .
蠖 , ( ).
, .
.
, , . , , , , , . , , 젖 , , . ( ), , . : , . , , , ! :
, , ;
;
;
;
;
, ;
;
;
, ;
, , , , .
5.
, , , , . , , .
, ;
, , , ;
;
, , ;
, ;
, .
, , ;
;
;
, ;
();
;
;
() () .
, , , , , ;
( , , , , , , , );
(, );
( - );
;
( );
, , , , , .
, , , ;
;
;
;
.
, , , , (. .1).
. 1.
?
, , . , , , , . , , . , :
;
;
;
.
- -, (, ) . 堖 , , .
6.
˸,
, , , , . , , . () - . (, , , - ) , . , , - , , , . , , , , , . , ( , , , ) , , . , - .
, , , ? , ;
, ;
.
;
, , ;
;
;
;
, , ;
.
7.
, , , . , . ʠ (), , , , , () , , . , , (. .2).
. 2.
()
, , . , , . ʠ, , , . ? , . , , :
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
.
- , , , , ? , () (. . 3). , , , . .
. 3.
()
, , , - . ? Ƞ , , , ? , , , , . ʠ , , ,:
;
;
;
;
;
;
;
;
;
;
, , ;
, ;
, , ;
;
;
;
.
?
, , , , , - . :
;
;
;
;
;
.
()
, , , , , , , . , -, , , . , ? . , () (- ) , () ( ), ( ). , .
:
;
;
;
;
;
;
, 34;
;
, , ;
;
.
, , , , , . . , - -. , . , , , . , . , , .
8.
, , , -, , -, , -, , , , , . , , . , . , . . ( ) .
!
(, , ) , . ! , , . . , , , , . , , , .
, , - , , . , () , . , , , , ; , , ; , . , , , .
,
, , . , ? . Ƞ , , . , -, - , , .
, , , .
() , - , , , .
: , , , , , , , , , , .
() , , , , ().
: , , , , , , .
() , .
: , , , .
9.
?
, , . , , , , . , . - , , . , - , , , . ? , - , .
, , , . , , , , . , , . 70% . , , , .
, !
, , . , , . , , . , , . - 蠫- , . , . ( , ) : - , - , , .
, , , , , , , . : , . , , , . , , , , . , , , , . , , , . . : , . , , .
,
, , , , , , , - , . , , , .
(-) , , , .
() 㠖 , ( ) ; .
, , , , .
-, , , , .
- ( ), - ; () , - -.
: - -. , , .
, , , , . - . , - , 812 . , . , . , . , , , ( , ).
. , , . , .
() , , .
() , , .
() , , .
() , .
ࠖ , .
ࠖ , , .
10. 15 Π
. , , . , .
1.
, - , , . - .
2.
, , , , , . , , .
3.
, . . , , . .
4.
- , . , , 812, . , . , .
5.
, . , , . , , .
6.
, . , , , . ʠ .
7.
, , . , , , .
8.
, -, . , , . . , .
9.
, - , , 頖 . , , , - , , .
10.
, , - , . , , , .
11.
, 堫 , . Ƞ , , . , , , , , , .
12.
, , , . , . , , , , . , , .
13.
ꠖ . Ƞ . , .
14.
, , , 蠖 . ʠ , , .
15.
ʠ, , , . , , , , . , .
11. 15 :
. , , . , .
1.
, , : ?, ?, ?, ? .
2.
, , , , , , , : , , , , .
3.
, , , . , . , , , . . ! !
4.
, . ( ) . Ƞ , . ʠ , . , .
5.
: , , , . , . ⠖ !
6.
, . Ƞ 蠖 . , - . Ƞ : , . .
7.
, , , . , , , , . , , .
8.
. : - . , . . , !
9.
: . . , , .
10.
- , . , - !
11. -
: , . , - , . , , . , , .
12.
Ƞ , : . - , .
13.
, , , . .
14.
- , , , . , ( !) - .
15.
: - , . Ƞ: , , , . , , , , , . !
, , , . , , , , . , , , !
II. 15 ʠ
.
. - . , 1. , , , , , 95% . , 2. , . , 3, . - , . , . . , . , , . . Ƞ ( 3),
.
.
, (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=50173620) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
- Жанр: Общая психология
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 270 стр. 72 иллюстрации
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785449808301
- Дата выхода книги: 22 января 2020
- Версия: 📚 Электронная книга
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
Как скачать книгу - "15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.