Аудиокнига - Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье
Аудиокниги серии
Как реагировать на непрошеные советы Почему я до сих пор не начальник (и как им стать) Почему всё вокруг бесит Страх, что нас заменят роботы Как переписать родовой сценарий? Конфликты с соседями Страх расплаты за хорошее Страх не создать семью Страх потери До чего может довести перфекционизм? Почему всё время нет денег? Как общаться с манипуляторами и агрессорами Страх потолстеть Страх высоты Страх будущего Страх бедности Почему и зачем мы выбираем партнёров, похожих на родителей? Ловушки и возможности интернет-знакомств Страх смены работы Как перестать всё контролировать- Жанр: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Психиатрия, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: неврозы, патопсихология, поведенческая психология, психозы, психопатология, страх, Занимательная психология
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 25 мин. 26 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 октября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Учёные давно доказали негативное влияние изоляции на примере полярников и космонавтов. Однако сейчас она приносит пользу, поддерживая общий уровень здоровья населения. Тем не менее подготовиться к её последствиям стоит каждому.Как социальная депривация и ограничения физической активности влияют на иммунитет? Как его укрепить? Помогут ли в этом лимон, имбирь, чеснок и пробиотики? Какие заболевания возникают или обостряются в изоляции? Как лучше организовать свой день и наладить режим питания?Вместе с иммунологом, аллергологом Виктором Гончаром и психологом, гештальт-терапевтом Вероникой Золотовой разбираемся, как уменьшить влияние изоляции на организм.Партнёр эпизода – компания ООО «Ниармедик Фарма», производитель противовирусного препарата Кагоцел*.2:15 какие заболевания могут появиться и обостриться в изоляции3:30 как выстроить режим дня и заставить себя встать с кровати7:55 как питаться и стоит ли себя баловать вкусной едой10:20 можно ли стимулировать иммунитет народными средствами14:30 вводить ли мораторий на бесконечный инфопоток15:30 можно ли сейчас строить планы на будущее или это ошибка17:30 поддерживают ли иммунитет пробиотики19:05 надо ли аллергикам соблюдать особый режим в самоизоляции21:40 как правильно «выйти» из карантина, когда он наконец-то закончится* Имеются противопоказания к применению. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, также необходима консультация специалиста.
Как скачать аудиокнигу - "Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Как пережить изоляцию и не подорвать здоровье"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.