Аудиокнига - До чего может довести перфекционизм?
Аудиокниги серии
Как реагировать на непрошеные советы Почему я до сих пор не начальник (и как им стать) Правила жизни во время стресса Страх, что нас заменят роботы Как переписать родовой сценарий? Бессмысленный и беспощадный: конфликт между родителем и учителем Страх расплаты за хорошее Страх не создать семью Спекуляция успехом: как общество загоняет нас в рамки? Страх потерять работу из-за кризиса Почему всё время нет денег? Как общаться с манипуляторами и агрессорами Почему всё вокруг бесит Страх высоты Страх будущего Страх бедности Конфликты с соседями Ловушки и возможности интернет-знакомств Страх смены работы Страх потери- Жанр: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Психиатрия, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: неврозы, патопсихология, перфекционизм, поведенческая психология, психозы, психопатология, страх, Занимательная психология
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 25 мин. 08 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 октября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Перфекционизм опасен, несмотря на кажущиеся плюсы. Просто «хороший» или неплохой результат перфекциониста не устраивает. А если нельзя достичь совершенства, то зачем браться за дело? Перфекционист не разрешает себе ошибаться, требует слишком многого от других, лавирует на грани нервного срыва.В чем разница между перфекционистом и добросовестным работником? Как почувствовать, что переступаешь грань? Кто виноват в том, что мы – поколение перфекционистов? Как избавиться от тревожности, гиперответственности и наконец-то расслабиться?Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираем ошибки, связанные с патологическим перфекционизмом, и учимся расставлять приоритеты.01:10 о плохом и хорошем перфекционизме03:05 что стоит за перфекционизмом05:10 о состоянии «я не хочу подвести кого-то»05:50 как выглядит патологический перфекционизм10:50 почему мы гордимся своим перфекционизмом12:20 откуда в нас перфекционизм13:30 причем здесь зависть16:23 как избавиться от гиперответственности18:55 где заканчивается ответственность и начинается нездоровый перфекционизм20:30 как родители воспитывают патологических перфекционистов22:20 о феномене «еврейской мамочки»23:25 как выглядит здоровый перфекционизм
Как скачать аудиокнигу - "До чего может довести перфекционизм?" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "До чего может довести перфекционизм?" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"До чего может довести перфекционизм?", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "До чего может довести перфекционизм?" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""До чего может довести перфекционизм?"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Как перестать быть перфекционистом | Что такое перфекционизм