Аудиокнига - Страх перед тотальной неизвестностью
Аудиокниги серии
Как реагировать на непрошеные советы Почему я до сих пор не начальник (и как им стать) Почему всё вокруг бесит Страх, что нас заменят роботы Как переписать родовой сценарий? Конфликты с соседями Страх расплаты за хорошее Страх не создать семью Страх потери До чего может довести перфекционизм? Почему всё время нет денег? Как общаться с манипуляторами и агрессорами Страх потолстеть Страх высоты Страх будущего Страх бедности Почему и зачем мы выбираем партнёров, похожих на родителей? Ловушки и возможности интернет-знакомств Страх смены работы Как перестать всё контролировать- Жанр: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Психиатрия, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: неврозы, патопсихология, поведенческая психология, психозы, психопатология, страх, Занимательная психология
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 28 мин. 07 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 октября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Когда не знаешь, кто твой враг, сложно с ним бороться. Так же и с неизвестностью: если ориентиров нет, сложно куда-либо двигаться. Привычное течение жизни замерло.Как ситуация неопределённости влияет на нашу психику? Можно ли вернуть себе потерянное ощущение контроля над собственной жизнью? Что поможет в борьбе с сильной тревогой о будущем?Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психотерапевтом Станиславом Савинковым разбираемся, как принять ситуацию и продолжать мыслить трезво.1:33 Как наша психика реагирует на неизвестность7:00 Как “попытка искать ясность” накручивает панику13:20 Техники, которые помогут справиться с тревогой15:10 Где искать психологические ресурсы, чтобы стало легче15:45 Ещё один способ: помочь другому = помочь себе18:55 Стоит ли визуализировать будущее в ситуации полной неопределённости24:00 Какой сценарий своего будущего прописать и как строить планы, если ничего не ясно
Как скачать аудиокнигу - "Страх перед тотальной неизвестностью" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Страх перед тотальной неизвестностью" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Страх перед тотальной неизвестностью", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Страх перед тотальной неизвестностью" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Страх перед тотальной неизвестностью"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.