Аудиокнига - Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Аудиокниги серии
Дар психотерапии Обучение на опыте Когда Ницше плакал Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается Мамочка и смысл жизни Рефрейминг Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью Палач любви и другие психотерапевтические истории Преодоление привычных ограничений Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти Косвенное внушение Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь- Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: перфекционизм, психологическая помощь, работа над собой, тревожность, Внутренняя гармония, выход из кризиса
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 9 ч. 48 мин. 25 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-04-178375-4
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Как скачать аудиокнигу - "Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.