Книга - Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости
- Жанр: Здоровье, Наркология, Научно-популярная литература
- Теги: Авторские методики, Борьба с вредными привычками, борьба с курением, вредные привычки
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 200 стр. 1 иллюстрация
- Дата написания: 2015
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 978-5-699-84115-8
- Дата выхода книги: 09 ноября 2015
- Версия: 📚 Электронная книга
В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.
Прочитав книгу, вы узнаете:
✓ Почему люди начинают курить
✓ Как табак действует на организм
✓ Типичные ошибки при отказе от курения
✓ Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости
✓ Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты
✓ Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания
✓ Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»
✓ Как избежать мошенников
✓ О рационе питания после отказа от курения
Как скачать книгу - "Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.