Аудиокнига - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
- Жанр: Зарубежная психология, Семейная психология
- Теги: здоровье мамы, материнство, педиатрия, психическое здоровье, семейная гармония, советы врачей
- Чтец(ы): Светлана Сенчева
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 6 ч. 55 мин. 38 сек.
- Дата написания: 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире – материнством, но и получать от нее удовольствие.
Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.
Из книги вы узнаете:
• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;
• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;
• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.
Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.
Как скачать аудиокнигу - "Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
