3 ч. 30 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? И казалось, будто удача отвернулась от вас и вы ничего не можете с этим поделать? Если да, то вам будет очень близка история… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Елена Раздорова, Инесса Захарян Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
90 стр. 10 иллюстраций 16+ Аннотация Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Йен Кан Чжен Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
2 ч. 24 мин. 05 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Йен Кан Чжен Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
110 стр. 6 иллюстраций 16+ Аннотация Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? Или автобус проезжал мимо? Казалось ли вам, будто удача отвернулась от вас и вы ничего не можете с этим поделать? Анне едва ли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Раздорова, Инесса Захарян Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
160 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
230 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шона Шапиро Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
5 ч. 10 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Крейсман Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
6 ч. 28 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шона Шапиро Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
230 стр. 16 иллюстраций 12+ Аннотация В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Руби Уэкс Укроти свой мозг!
230 стр. 181 иллюстрация 16+ Аннотация Новая книга Александра Рея, автора бестселлера «Предназначение», психолога и просто счастливого человека. Она откроет для вас простой и эффективный метод «Самотерапия», позволяющий взять под контроль разум и чувства, избавиться от страхов и нерешительности и научиться решать любые жизненные задачи. Вы получите множество… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Александр Рей Между разумом и чувствами
170 стр. 19 иллюстраций 16+ Аннотация У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас? Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Горина Жизнь как игра
3 ч. 07 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей нельзя, единственный способ улучшить отношения с родителями – это изменить себя. Цель этой книги – помочь вам научиться… СкачатьПодробнее 3.8 / 5 ( 5 голосов ) Йен Кан Чжен Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
4 ч. 40 мин. 55 сек. 16+ Аннотация У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас? Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мария Горина Жизнь как игра
120 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Если каждая встреча с родственниками заканчивается ссорами, а болезненные воспоминания из детства все никак не отпускают – оставьте попытки изменить окружающих. Лучше исцелите своего внутреннего ребенка! Книга Йена Кана Чжена поможет вам разобраться в том, что родители не смогли дать вам в прошлом. Научитесь преодолевать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Йен Кан Чжен Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
290 стр. 79 иллюстраций 16+ Аннотация Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не «волшебный», а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга – для вас. Сергей Ковалев, создатель системы интегрального программирования, в своей книге предлагает действительно эффективные и работающие методы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Ковалев Код благополучия
240 стр. 101 иллюстрация 16+ Аннотация Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Жданов, Тимур Зарудный Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
200 стр. 182 иллюстрации 16+ Аннотация У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Рей Предназначение
110 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Почему ваша подруга до сих пор одинока? Какая самая привлекательная черта у вашего босса? Кто, скорее всего, к вам неровно дышит? Что нужно второй половинке, если день не задался? Что больше всего изматывает вашу маму? Как мотивировать супруга или ребенка на важное дело? Все перечисленное и многое другое вы найдете в этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хайди Прибе Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс
140 стр. 46 иллюстраций 16+ Аннотация Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта… СкачатьПодробнее Оцените книгу Татьяна Ананьева Рестарт
170 стр. 9 иллюстраций 16+ Аннотация Что, если бы вы могли запомнить номера и серии всех своих документов? Или наизусть помнить сроки выполнения важных дел? Или не забыть купить молоко по дороге домой? «Память – это мышца» предоставит вам 74 простые и эффективные техники для успеха в учебе, работе и жизни в целом. Участник соревнований по запоминанию Брэд Запп… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брэд Запп Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить