5 ч. 23 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
6 ч. 51 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто не пережевывает пищу». Флетчер утверждал, что его метод жевания увеличит количество силы, которую может иметь человек, уменьшив… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Горацио Флетчер Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
3 ч. 21 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят ему, а какие приносят пользу, и, что, возможно, важнее, в каких количествах он может их употреблять с пользой для здоровья. Он настаивал, что совершенным врачом можно быть только для самого себя – никто другой не… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Альвизе (Луиджи) Корнаро Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни
120 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация Долголетие – многогранное понятие, пища – одна из наиболее важных составляющих. Прочитав книгу у вас должен сложиться образ правильного рациона питания, который является ключом и проводником к здоровью и долголетию! В книге собраны все современные научные исследования. Описание содержит около 500 ссылок на различные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Олегович Арсентьев Продукты здоровья и долголетия
5 ч. 21 мин. 41 сек. 12+ Аннотация Хочешь быть здоровым и счастливым? Не покупай готовые блюда в магазине! Сделай сам живую еду: без красителей, загустителей и усилителей вкуса! Только домашняя готовка может сохранить здоровье и сделать тебя счастливым. Узнай, как приготовить дома то, что ты обычно покупаешь в магазине! Осознанная еда — это еда, в которой ты… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Никулина Имаджика Живая еда. 100 рецептов домашней кухни
6 ч. 29 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна эффективность. Соблюдение изложенных принципов, увеличат силу вашего тела, разума и души. Они позволят вам жить полноценно и радостно, чувствовать, наслаждаться, страдать каждое мгновение каждого дня. Сделайте ваше тело великолепным, ваш разум – высшим и вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Высшая жизненная сила
80 стр. 16+ Аннотация Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха для каждого человека. Правильное питание – это только основная часть всего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Элоиза О. Рэндалл Ричберг Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены
19 стр. 6 иллюстраций 12+ Аннотация 20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для тебя это руководство! В отличии от других книг оно освобождено от лишних рассуждений и литературной воды и является для тебя исчерпывающим, чтобы начать худеть. Схемы, которые тут представлены, уже несколько лет доказывают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Геннадьевич Волков Как похудеть без желания убивать
29 стр. 12+ Аннотация Что приводит в действие механизм старения и как его замедлить? Крис Вербург, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. Читайте краткий гайд по борьбе за долгую и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
200 стр. 12 иллюстраций 12+ Аннотация Каждый человек знает, что самыми полезными и вкусными продуктами являются те, которые приготовлены дома собственными руками. Не составляют исключения и сыр, йогурт и творог. Благодаря нашей книге вы узнаете о полезных свойствах домашних продуктов, найдёте практические советы и рекомендации профессионалов, а также… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Анна Антонова Сыр, творог и йогурт по-домашнему
5 ч. 55 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Почему у некоторых людей желания исполняются практически мгновенно, а у других лениво ползут как сморщенная улитка? Одним лишь достаточно сформировать мыслеформы, и возможности словно по волшебству выплывают наружу. А другие, не смотря на ежедневную практику визуализации и позитивные мысли, добиваются ровным счетом ничего.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ильшат Ильсурович Асхадуллин Искатель: Путь длиною в жизнь
5 ч. 23 мин. 41 сек. 18+ Аннотация Толстый кишечник выполняет важную и незаменимую функцию удаления из организма твердых отходов, которые образуются из неперевариваемых остатков потребляемой пищи. Эти материалы будут продолжать засорять и отравлять организм и вызывать появление самого распространённого заболевания – запора. Показаны два основных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Запор. Его причины, последствия и лечение
4 ч. 40 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего количества болезней и физических страданий, чем любой другой орган тела, и забота о ней жизненно важна для общего состояния здоровья человека. С… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Харви Келлог Путешествие завтрака
4 ч. 16 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Если вы любите жизнь, если жизнь ваших близких имеет ценность, начинайте освобождать себя и свое тело от ужасного врага – ЛЕКАРСТВ. Все наши болезни и боли – по форме, разнообразию и степени развития – могут быть излечены тремя природными средствами: голоданием, охлаждением и упражнениями. Применение этих средств не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Голодание, водолечение и упражнения Макфаддена
290 стр. 20 иллюстраций Аннотация Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеймс Клемент, Кристин Лоберг Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
500 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая. Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентина Бокая Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
190 стр. 53 иллюстрации 16+ Аннотация Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
8 ч. 22 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и энтузиазм молодости, кто хочет остановить часы Отца Время, чьи тела согнуты, чьи глаза потускнели, кто ходит с заторможенной походкой в возрасте, когда они должны быть полны духа… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости
4 ч. 08 мин. 03 сек. 12+ Аннотация Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно — единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Камитова Легкость: питание для стройности
310 стр. 91 иллюстрация 16+ Аннотация Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Иванов Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!