110 стр. 12+ Аннотация Школа, клубы, различные кружки, посиделки в кафе с друзьями, вечеринки и балы – жизнь современной девушки наполнена различными событиями и постоянным общением. Каждая юная леди постоянно взаимодействует со многими людьми и заводит новые знакомства. И для того, чтобы всегда производить хорошее впечатление, необходимо знать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брайан Кертис, Джон Бриджес, Кей Вест Этикет для юной леди. 50 правил, которые должна знать каждая девушка
190 стр. 136 иллюстраций 12+ Аннотация В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Бодифлекс: дыши и худей
170 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация С самой юности мы привыкли критически оценивать свой внешний вид, словно под лупой, и с возрастом такой подход только усугубляется. «Забудьте о морщинах!», призывают нас авторы книги, которым самим далеко за 50 лет, и они знают, о чем говорят. Запомните: морщины появляются на лице только от смеха. Эта книга научит вас… СкачатьПодробнее Оцените книгу Зильке Ноймайер, Моника Биттль Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
220 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация Автор этой книги – американка, которая провела полгода в Париже, изучая французский язык. Она жила в семье мадам Шик, узнавая секреты парижского шарма и элегантности. Каждая глава этой книги – урок, посвященный определенной теме, среди которых: создание элегантного образа, составление идеального гардероба, советы по уходу… СкачатьПодробнее 2.7 / 5 ( 4 голоса ) Дженнифер Л. Скотт Уроки мадам Шик. 20 секретов стиля, которые я узнала, пока жила в Париже
270 стр. 60 иллюстраций 16+ Аннотация Медленная красота – это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шел Пинк Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты
150 стр. 105 иллюстраций 16+ Аннотация Быть одновременно заботливой мамой или успешной красавицей-женой – вам кажется, что это невозможно? Топовый блогер Елена Сажина знает секреты, как с легкостью совместить эти роли и успеть за двоих. В книге она на примерах показывает, какие проблемы традиционно заставляют новоиспеченную мамочку крутиться как белка в колесе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Сажина Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения
280 стр. 112 иллюстраций 16+ Аннотация Найти свою любовь француженкам помогает особый шарм, обеспечивая им репутацию самых желанных женщин планеты. Эта книга откроет вам все секреты того самого неповторимого обаяния. Благодаря советам Джейми Кэт Каллан вы сможете создавать неповторимые образы, научитесь флиртовать по-французски, готовить изысканные блюда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейми Кэт Каллан Школа парижского шарма. Французские секреты любви, радости и необъяснимого обаяния
280 стр. 62 иллюстрации 12+ Аннотация Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль – один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании – раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александра Совераль Кожа: орган, в котором я живу
220 стр. 70 иллюстраций 16+ Аннотация За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Катя Нараин Филлипс, Надя Нараин Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
330 стр. 17 иллюстраций 16+ Аннотация Изо дня в день и из года в год «индустрия красоты» заманивает нас рекламой косметики, омолаживающих процедур и пластической хирургии, обещая чудесное преображение. Мы верим, тратим деньги, время и силы, но почему-то все равно не чувствуем себя достаточно красивыми. Оставьте погоню за дорогостоящими и вредными иллюзиями и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дипак Чопра, Кимберли Снайдер Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности
220 стр. 163 иллюстрации 16+ Аннотация Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Бодифлекс для лица и тела
510 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Вследствие неблагоприятной современной экологической обстановки, воздействия лекарственных средств, переутомления, стрессов, неправильного питания, употребления консервантов у людей происходит снижение иммунитета. Но чаще всего это происходит из-за появления в нашем организме паразитов. Конечно, неприятно об этом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Николай Даников Очищение от паразитов
190 стр. 66 иллюстраций 12+ Аннотация В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Генри Лодж, Крис Кроули Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
200 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация К 30 годам все француженки очаровательны и прекрасны, даже если от природы у них весьма средние данные. Не стремясь следовать трендам, они тем не менее всегда выглядят стильно. Ложиться под нож пластического хирурга – это не про них! Француженки умеют стареть едва заметно и очень достойно. Может показаться,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейми Кэт Каллан О-ля-ля! Французские секреты великолепной внешности
18 стр. 18+ Аннотация Популярное издание «Человек противный» теперь в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Все наши старания быть «приличными» в обществе не только чужды организму, но порой приводят к проблемам со здоровьем.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Полина Крыжевич Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
150 стр. 151 иллюстрация 12+ Аннотация Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание,… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Марина Корпан Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
210 стр. 18 иллюстраций 16+ Аннотация Новая книга доктора Шишонина посвящена теме осознанного отношения к заведению детей, их здоровью и воспитанию. Автор рассказывает о том, что делать, если зачать никак не получается, как грамотно подготовиться к родам и не навредить собственному ребенку, когда тот уже появился на свет. В формате PDF A4 сохранён издательский… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Шишонин Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка
150 стр. 66 иллюстраций Аннотация Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Грыжа позвоночника – не приговор!
5 ч. 28 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Вы никогда не встретите француженку, которая не любила бы жизнь во всех ее проявлениях. Круассан и ароматный кофе в изысканной чашечке на завтрак; капля духов, вызывающих столько воспоминаний; загадочный взгляд в сторону незнакомца у перекрестка… Каждый день у француженки особенный, ведь она умеет во всем найти очарование.… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Джейми Кэт Каллан Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни
10 ч. 47 мин. 35 сек. 18+ Аннотация Аудиокнига от одного из самых известных гинекологов Германии. «Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шейла де Лиз Без стеснения. Все о чудесном женском теле