8 ч. 16 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
390 стр. 36 иллюстраций 16+ Аннотация Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
260 стр. 41 иллюстрация 18+ Аннотация Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно по-прежнему чувствовать себя сильными и сексуальными. Все, что нужно, – это четкий план и разумная медицинская поддержка, ведь каждый климакс уникален. Приливы, прибавка в весе, перепады настроения – вряд ли какая-либо женщина может… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шейла де Лиз Женщина в огне: все о загадочной менопаузе
340 стр. 54 иллюстрации 18+ Аннотация «Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шейла де Лиз Без стеснения. Все о чудесном женском теле
100 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация В этой книге автор простым и понятным языком делится информацией, о том, как устроен наш организм. Владислав предлагает разобраться шаг за шагом, начиная с кожи, погружаясь вглубь до каждой системы организма. Объясняются основные поломки организма, которые встречаются в популяции чаще всего и их последствия. Читатель сможет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владислав Гайдукевич Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела
280 стр. 49 иллюстраций 12+ Аннотация Эндометриоз – заболевание, известное уже тысячи лет. Когда-то его называли «истерия», это слово происходит от греческого hystera, что означает «матка». В Древнем Египте считалось, что матка – это животное, которое бродит по телу и атакует разные органы, вызывая тяжелые недуги. В это было несложно поверить, глядя на женщину,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Каролина Сташак Эндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей
180 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация В книге приведены простые, но эффективные методы противодействия аллергии, лечения проблемной кожи, сохранения свежести и хорошего самочувствия, известные еще нашим предкам, а также секреты красоты, к которым до сих пор весьма успешно прибегают знаменитые красавицы. Благодаря практическим упражнениям для глаз, щек, шеи,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Бар Секреты красоты и здоровья вашей кожи. Эффективные натуральные средства на каждый день
170 стр. 52 иллюстрации 16+ Аннотация Изучите древнюю практику магического травничества с этим иллюстрированным руководством по целебным травам и заклинаниям. Магия трав – мощный метод привлечения любви, здоровья и богатства. Эта книга идеально подходит как для начинающих, так и для опытных травников, это простой путеводитель по магическому травничеству,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Патти Вигингтон Магия трав. Древние практики исцеления травами
350 стр. 237 иллюстраций 12+ Аннотация Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фомин, Татьяна Громаковская Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
320 стр. 10 иллюстраций 12+ Аннотация Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, – сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор этой книги издал уже более 20 книг общим тиражом полмиллиона экземпляров и заслужил международное признание. Его читают не только на русском, но и на китайском и на болгарском языках. Тот, кто… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Викторович Щербатых Как оставаться молодым и жить долго
110 стр. 18 иллюстраций 18+ Аннотация Любого человека, который даже не сталкивался напрямую, но слышал о проблеме алкоголизма, интересует вопрос: «Как не допустить развития зависимости от спиртного у близкого родственника?» Это может показаться удивительным, но на него есть четкий, однозначный ответ: главное – профилактика. Эта книга адресована в первую очередь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Вашкин Алкоголизм – не приговор!
180 стр. 140 иллюстраций 12+ Аннотация В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Ульмасбаева Йога для начинающих
190 стр. 59 иллюстраций Аннотация Вы держите в руках энциклопедию современных технологий строительства бани и бассейна на дачном участке. В книге подробно раскрываются особенности устройства бани, содержатся советы профессионалов по подготовке различных видов фундамента, по выбору материалов, а также технологические особенности работы с брусом и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эдуард Доминов Современная энциклопедия бани
150 стр. 21 иллюстрация 16+ Аннотация «Ведьмовство для исцеления» – ваш ключ к целительным и вдохновляющим свойствам магии. Эта книга, созданная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон поможет открыть путь к духовному, эмоциональному и телесному здоровью во всех сферах жизни. Вы узнаете, как сама суть ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а… СкачатьПодробнее Оцените книгу Патти Вигингтон Ведьмовство для исцеления. Безграничная забота о своем теле, разуме и духе
160 стр. 57 иллюстраций 12+ Аннотация Многие девочки относятся к себе очень критично. Они хотят быть стройнее, выше, иметь более длинные волосы или нос другой формы. Поверь: нет смысла мучить себя диетами или мечтать о пластической операции – твоя привлекательность в твоей самобытности. Сегодня актуально найти и развивать собственный стиль. Не бойся… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеки Уолкер, Памела Диттмер Маккуин Стильная девчонка. Полезная книга для юных и модных
400 стр. 109 иллюстраций 12+ Аннотация Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джоэл Фурман Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
430 стр. 60 иллюстраций 16+ Аннотация «Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» – странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джоэл Фурман Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес
490 стр. 11 иллюстраций 16+ Аннотация Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джессика Ву Диета красоты. Система питания голливудских звезд
5 ч. 16 мин. 07 сек. 16+ Аннотация В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Я выбираю здоровье! Выход есть!
3 ч. 43 мин. 43 сек. Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Жизнь после травмы, или Код здоровья