200 стр. 17 иллюстраций 16+ Аннотация Доктор Гаврилов знает об избыточном весе все! Вот уже более двадцати лет благодаря методике Гаврилова обрели оптимальный вес и просто стали счастливым сотни тысяч человек. Основа методики – это комплексный подход, отсутствие жестких диет, таблеток для снижения веса, изнурительных физических нагрузок и кодирования. Вы… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Михаил Гаврилов Вы просто не то едите
120 стр. 59 иллюстраций 16+ Аннотация Мои дорогие читательницы! В ваших руках – настоящее лакомство для души. Серия так и называется «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины, так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталия Правдина Шоколадка для души, или Похудей за 30 дней
21 ч. 12 мин. 44 сек. 18+ Аннотация Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: • сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тимоти Феррис Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
5 ч. 41 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
70 стр. 61 иллюстрация 16+ Аннотация Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней. На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
160 стр. 12 иллюстраций 12+ Аннотация Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2… СкачатьПодробнее Оцените книгу Майкл Мосли, Мими Спенсер Быстрая Диета 5:2
190 стр. 136 иллюстраций 12+ Аннотация В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Бодифлекс: дыши и худей
160 стр. 28 иллюстраций 12+ Аннотация Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гунилла Эльд, Мартин Ингвар Дирижер организма
70 стр. 67 иллюстраций 12+ Аннотация Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней. Дыхательные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Как убрать живот
160 стр. 32 иллюстрации 16+ Аннотация «Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Инна Зорина Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
190 стр. 81 иллюстрация 12+ Аннотация В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ёсинори Нагумо Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
220 стр. 163 иллюстрации 16+ Аннотация Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Бодифлекс для лица и тела
230 стр. 5 иллюстраций 16+ Аннотация «Ешь что дают?» – первая книга новой серии «Тайны с Анной Чапман». Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы выстроить свой здоровый рацион, автор провела настоящее исследование. Можно ли доверять мнению Анны? Конечно,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Чапман Ешь что дают?
590 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
150 стр. 151 иллюстрация 12+ Аннотация Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание,… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Марина Корпан Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
80 стр. 65 иллюстраций 12+ Аннотация Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
80 стр. 85 иллюстраций 12+ Аннотация Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день. Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Корпан Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
370 стр. 2 иллюстрации 12+ Аннотация В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач, утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
240 стр. 43 иллюстрации 12+ Аннотация Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
3 ч. 32 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книга – для тебя! Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли тараканов в их головах, которые мешали… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Олеся Галькевич Тараканы в твоей голове и лишний вес 2