250 стр. 189 иллюстраций 16+ Аннотация Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Демченко Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
5 ч. 50 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
260 стр. 167 иллюстраций 16+ Аннотация «Все болезни от нервов» – не просто слова. Хронический стресс порождает напряжение, затрудняющее нормальную циркуляцию энергии ци по телу и вызывающее нарушения в работе всех органов. Врачи на Востоке рассматривают организм человека как единую систему. Поэтому избавление от мигреней или болей в суставах, укрепление… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лао Минь Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления
210 стр. 138 иллюстраций 16+ Аннотация Заболевания позвоночника и суставов в последние годы стремительно молодеют. Западная медицина винит в этом сидячую работу и малоподвижный образ жизни, травмы и инфекционные заболевания, гормональные нарушения и неправильное питание, предлагая зачастую лишь симптоматическое лечение. Древняя медицина Востока эффективна,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лао Минь Китайский метод лечения позвоночника и суставов. Целительные точки
240 стр. 185 иллюстраций Аннотация Здоровье – это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен таким «застоям» из-за гормональных изменений, а значит, тело страдает от недостатка или избытка ци. В этой предельной практической книге – множество действенных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лао Минь 244 китайских упражнения для тех, кому за 40
580 стр. 428 иллюстраций 16+ Аннотация С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лао Минь 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
290 стр. 177 иллюстраций 16+ Аннотация В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
230 стр. 56 иллюстраций 16+ Аннотация Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
210 стр. 48 иллюстраций 12+ Аннотация Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
6 ч. 35 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
270 стр. 42 иллюстрации 12+ Аннотация Йога не имеет ничего общего с тайными учениями, равно как и с белой и чёрной магией. Не стоит также думать, что цель йоги сводится только к тому, чтобы научиться лежать на гвоздях и бегать по тлеющим углям. Йога – это наука о том, как жить в гармонии с душой и телом. Наша книга в простой и доступной форме расскажет вам, как достичь… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Наталья Панина Йога для всех
4 ч. 41 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
5 ч. 30 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
210 стр. 193 иллюстрации 6+ Аннотация Книга — сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга «Йога» Данилова Шевелись
250 стр. 10 иллюстраций 12+ Аннотация Каждая клетка нашего организма требует большого количества кислорода. Снижение его поступления приводит к нарушениям деятельности клетки и организма в целом, вызывает усталость, плохое самочувствие и настроение. Поэтому правильное дыхание необычайно важно для нашего здоровья. В этой книге собраны лучшие целебные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Самые известные целебные дыхательные методики: по Стрельниковой, Фролову, Ниши
490 стр. 446 иллюстраций 12+ Аннотация Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Доктор медицинских наук, один из… СкачатьПодробнее Оцените книгу Людмила Васильева Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
90 стр. 72 иллюстрации 12+ Аннотация Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентин Дикуль Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения
220 стр. 183 иллюстрации 16+ Аннотация Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и профилактики заболеваний позвоночника – ведь упражнения, описанные в ней, полностью безопасны, а значит, подходят каждому. Вы сможете облегчить боли в спине, восстановить гибкость позвоночника и подвижность суставов, улучшить работу… СкачатьПодробнее Оцените книгу Г. А. Кузнецова, М. И. Гершбург Здоровая спина. Как избавиться от боли и восстановить здоровье без операции
370 стр. 321 иллюстрация 16+ Аннотация Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Ситель Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
200 стр. 223 иллюстрации 12+ Аннотация В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!