46 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Незнакомцы и сталинисты, Дональд Трамп и выгорание, полиция и новые технологии – говорим о том, чего больше всего боимся в 2019 году. В студии с нами журналист Гоша Биргер и писательница, научная журналистка Дарья Варламова.Ещё в выпуске:– Соавтор телеграм-канала «Психо Daily», экс-главред «Афиши Daily» и главред службы контента… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Курганская, Дарья Черкудинова Смерть, голуби, менты. Выпуск про наши страхи
38 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о том, как появился и что представляет собой проект «Бережно к себе», объясняют, что быть несовершенной в материнстве – нормально, и (как всегда) смеются. | | Мы делаем этот… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Уткина, Ксения Красильникова, Мария Карнович-Валуа Кем мы видим себя через пять лет
5 ч. 03 мин. 51 сек. 12+ Аннотация Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных силах. У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то – летать на самолетах, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой несчастного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Таблетка от страха
260 стр. 16+ Аннотация Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ева Холланд Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
5 ч. 41 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Вырвитесь из ловушек ложных ценностей, научитесь жить в согласии с душой, и вы найдете свой путь к счастливой и гармоничной жизни. Множество людей живет, подчиняя свою жизнь действию негативных программ. Скрывая свои истинные лица за масками, одержимые страхами, комплексами, вредными привычками. Негативные программы – это… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Московцев Ликвидация негативных программ. Как избавиться от «сорняков» мышления и найти дорогу к счастью
340 стр. 15 иллюстраций 16+ Аннотация 14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень… СкачатьПодробнее Оцените книгу Антон Зайниев, Дарья Варламова С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
10 ч. 01 мин. 12 сек. 18+ Аннотация Я боюсь прикосновений и даже не мечтаю об отношениях, но отчим отдаёт меня замуж за мужчину, которому я совершенно не нужна, как и семья в принципе. Я обязана найти в себе силы и доказать новоиспечённому мужу, что за меня стоит бороться. Но хватит ли мне смелости быть с ним, если для него любовь и боль – понятия неразделимые? Вот… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эмма Ноэль Недотрога
9 ч. 13 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так? Время от времени каждый из нас… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эллен Хендриксен Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
310 стр. 18+ Аннотация Я боюсь прикосновений и даже не мечтаю об отношениях, но отчим отдаёт меня замуж за мужчину, которому я совершенно не нужна, как и семья в принципе. Я обязана найти в себе силы и доказать новоиспечённому мужу, что за меня стоит бороться. Но хватит ли мне смелости быть с ним, если для него любовь и боль — понятия неразделимые? Вот… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эмма Ноэль Недотрога
320 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэвид Карбонелл Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
290 стр. 7 иллюстраций 16+ Аннотация Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так? Время от времени каждый из нас… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Эллен Хендриксен Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
19 стр. 12+ Аннотация Тренинг «Я не боюсь летать» — это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Колендо-Смирнова Тренинг «Я не боюсь летать»
7 ч. 50 мин. 25 сек. 16+ Аннотация 14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезным или не очень… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 47 голосов ) Антон Зайниев, Дарья Варламова С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
12 ч. 40 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает… СкачатьПодробнее Оцените книгу Скотт Стоссел Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя