Аудиокнига - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
- Жанр: Клиническая психология, О психологии популярно, Психологическая консультация, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: когнитивная психология, психическое здоровье, работа над собой, самопомощь
- Чтец(ы): Василий Мичков
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 8 ч. 01 мин. 36 сек.
- Дата написания: 2010
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 13 февраля 2018
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Как скачать аудиокнигу - "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
