Аудиокнига - Почему так сложно соблюдать простые правила
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост
- Теги: медитации, патологические зависимости, преодоление проблем, преодоление себя, психическое здоровье, психологическая помощь, психология личности, психология отношений, работа над собой, развитие личности, самопознание, самосовершенствование, советы психолога, созависимость
- Чтец(ы): Руслан Молодцов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 1 ч. 12 мин. 29 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 12 декабря 2019
- Версия: 🎧 Аудиокнига
«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»
Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…
Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.
Автор обращает внимание:
• на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;
• на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;
• на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;
• на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;
• на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.
Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.
Как скачать аудиокнигу - "Почему так сложно соблюдать простые правила" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Почему так сложно соблюдать простые правила" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Почему так сложно соблюдать простые правила", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Почему так сложно соблюдать простые правила" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Почему так сложно соблюдать простые правила"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Почему так трудно соблюдать простые правила?
