Аудиокнига - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: депрессия, когнитивная психология, повышение самооценки, преодоление проблем, психологическая помощь
- Чтец(ы): Михаил Мурзаков
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 15 ч. 56 мин. 25 сек.
- Дата написания: 1980, 1999
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 9785961436402
- Дата выхода книги: 12 мая 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Как скачать аудиокнигу - "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Дэвид Д. Бернс – Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток.
