Аудиокнига - Отдых от стресса. Книга-тренинг
- Жанр: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: популярная психология, практикум по психологии, Самиздат, Борьба со стрессом, Личностные тренинги
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 45 мин. 09 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 18+
- Дата выхода книги: 21 апреля 2023
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых — вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто любит практическую психологию и творческий подход.
Книга-тренинг принята к участию в XXIII Национальном конкурсе «Золотая Психея» по итогам 2021 года в номинации «Книга года по психологии».
Как скачать аудиокнигу - "Отдых от стресса. Книга-тренинг" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Отдых от стресса. Книга-тренинг" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Отдых от стресса. Книга-тренинг", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Отдых от стресса. Книга-тренинг" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Отдых от стресса. Книга-тренинг"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
