31 мин. 51 сек. 18+ Аннотация Необходимый помощник в борьбе с тревогой в формате саммари. Популярный спикер TED и журналист Йохан Харри провел масштабное исследование и выяснил, что большинство доступной информации о депрессии – ложь. О чем молчат фармкомпании, почему действие антидепрессантов во многом объясняется эффектом плацебо и как выйти из… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Шустова Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»
35 мин. 17 сек. 16+ Аннотация «Установи границы, обрети душевный покой» − теперь в аудиоформате саммари! Созависимостей, токсичных отношений и дисбаланса между работой и личной жизнью не было бы, если бы каждый вовремя устанавливал здоровые личные границы. Как воспитать в себе умение сказать «нет», получать радость от общения с семьей и перестать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Шустова Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»
17 стр. 16+ Аннотация «Установи границы, обрети душевный покой» – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Популярный психолог Недра Гловер Тавваб и ее передовые методы когнитивно-поведенческой терапии встают на страже ваших личных границ.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Шустова Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»
12 стр. 18+ Аннотация «Почему он делает мне больно?» – читайте в саммари! Какие признаки у абьюзивных отношений? Как распознать манипуляции и грамотно на них реагировать, не разжигая ссору? И главное: терпеть, перевоспитывать или расстаться? Узнайте ответы в саммари важной для женщин книги, написанной психологом Татьяной Изумрудовой по следам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Шустова Саммари книги «Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений»