Аудиокнига - SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Спорт / фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, красивое тело, личный опыт, оздоровительные системы, тренировочные программы, уход за телом, Блогеры
- Чтец(ы): Алена Мурлаева
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 22 мин. 10 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 25 марта 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;почему не стоит считать калории;как справиться со стрессом без переедания;как заниматься спортом с удовольствием;какую выбрать тренировку;что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:QR-коды со ссылками на обучающие видео;действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Как скачать аудиокнигу - "SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Алена Мурлаева «SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок»
