Аудиокнига - Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
- Жанр: Зарубежная психология, Социальная психология
- Теги: взаимоотношения, одиночество, повышение самооценки, психология отношений, терапия, эмоции
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 8 ч. 08 мин. 18 сек.
- Дата написания: 1985
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 9785961487787
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике.
Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других.
Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Как скачать аудиокнигу - "Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить. Дэвид Бернс. Аудиокнига
