19 ч. 27 мин. 26 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Фоменко Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
230 стр. 56 иллюстраций 16+ Аннотация Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
6 ч. 35 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
270 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние… СкачатьПодробнее Оцените книгу Броди Рамин Идеальное лекарство. Записки врача о беге
7 ч. 43 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Броди Рамин Идеальное лекарство. Записки врача о беге