12 ч. 48 мин. 55 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет,… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Джин Стивенс Ешь, голодай, повторяй
370 стр. 72 иллюстрации 12+ Аннотация Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джин Стивенс Ешь, голодай, повторяй
16 ч. 34 мин. 37 сек. 12+ Аннотация В этом увлекательном, ярком и убедительном повествовании, основанном на девятилетнем исследовании, доктор Тейхольц показывает, как дезинформация о насыщенных жирах укоренилась в научном сообществе и общественном воображении и как недавние открытия опровергли эти убеждения. Она объясняет, почему Средиземноморская диета… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нина Тейхольц Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
770 стр. 26 иллюстраций 12+ Аннотация Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нина Тейхольц Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
14 ч. 42 мин. 40 сек. 12+ Аннотация Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
41 ч. 47 мин. 22 сек. 18+ Аннотация Что если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью – в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И этот идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех функций с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бен Гринфилд Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
490 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
400 стр. 116 иллюстраций 12+ Аннотация Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джеймс ДиНиколантонио, Джозеф Меркола Кето-навигатор
320 стр. 45 иллюстраций 16+ Аннотация Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Стивен Лин Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу
460 стр. 42 иллюстрации 12+ Аннотация Доктор медицины и исследователь Крис Вербург – один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы стареем, и дает информацию о четырех важнейших областях, воздействуя на которые мы можем замедлить и даже обратить вспять процессы старения. В формате PDF A4… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крис Вербург Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
420 стр. 47 иллюстраций 12+ Аннотация Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Патрик Маккьюэн Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
10 ч. 28 мин. 06 сек. 12+ Аннотация Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Патрик Маккьюэн Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
9 ч. 56 мин. 53 сек. 12+ Аннотация Почему некоторые виды животных почти не стареют, в то время как другие стареют и умирают очень быстро? Как действуют механизмы, которые медленно, но верно вызывают старение нашего организма, делая нас восприимчивыми к сердечному приступу, инсульту, раку, пневмонии и слабоумию. Доктор Вербург рассказывает, что можно сделать,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Крис Вербург Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство
6 ч. 44 мин. 42 сек. 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2
7 ч. 57 мин. 57 сек. 12+ Аннотация Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кэтрин Шэнахан Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
690 стр. 223 иллюстрации 12+ Аннотация Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят… СкачатьПодробнее Оцените книгу Уильям Ли Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
400 стр. 164 иллюстрации 12+ Аннотация Вы когда-нибудь задумывались о том, что гигиена может навредить иммунитету вашего ребенка? С самого детства нас приучают к тому, что бактерии ‒ наши враги, и мы так же растим собственных детей. Но что вреднее ‒ микробная среда или стерильная чистота? Перед вами революционная книга о том, как правильно растить и воспитывать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бретт Финлей, Мари-Клэр Арриета Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
310 стр. 33 иллюстрации 12+ Аннотация Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дэйл Бредесен Нестареющий мозг
430 стр. 54 иллюстрации 12+ Аннотация Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джейсон Фанг Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
570 стр. 22 иллюстрации 12+ Аннотация Знаете ли вы, что каждый день делаете выбор, который приближает вас к заболеваниям груди – или отдаляет вас от них? Что в большинстве случаев заболевания, в том числе и действительно страшные, не зависят от судьбы, и есть способы уменьшить ваши факторы риска до нуля? Что многие вещи, которые вы слышали о причинах возникновения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристи Фанк Грудь. Руководство пользователя