54 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о буддийской модели ума. В первых частях аудиосеминара он рассказал о разнице между умом в буддизме и типичном светском представлении и раскрыл основные термины. Теперь он даст техники,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Введение в буддийскую модель ума. Часть 3
1 ч. 17 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Достичь счастья – такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошли к тому моменту, что, игнорируя всеобщее благо, можем уничтожить планету. Но речь не совсем об экологии. Чтобы вплотную приблизиться к счастью, следует развивать четыре безмерных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1
1 ч. 14 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь он обращается к двум путям, по которым исторически пошло развитие мысли о четырех безмерных: палийской и санскритской… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2
51 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей – залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать на любящей доброте. Тибетский монах и инструктор практик осознанности Лобсанг Тенпа в этой лекции научит и вас. В третьей части аудиосеминара вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
1 ч. 29 мин. 02 сек. 16+ Аннотация Устойчивое процветание, если верить позитивной психологии, возможно лишь когда человек нашел смысл жизни. Тибетский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции поможет вам с этим разобраться: лучший способ приблизиться к цели – тренировать любящую доброту и сострадание. Автор продолжает разговор о палийской традиции четырех… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4
1 ч. 13 мин. 59 сек. 16+ Аннотация В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа говорил о любящей доброте и сострадании. Пришло время разобрать оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность. Вы научитесь естественному избавлению от боли, сможете радоваться успехам других (и желать им большего счастья), а также узнаете: • о сорадовании,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5
46 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Этой лекцией тибетский монах и тренер практик осознанности Лобсанг Тенпа завершает беседу о буддийской доброжелательности и четырех безмерных. В прошлых частях аудиосеминара он рассматривал тему, в основном, с точки зрения древней паллийской традиции. Теперь автор расскажет о вытекающей из нее более современной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6
3 ч. 51 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Почему нам так сложно желать себе счастья, и как на это повлияла европейская культура? Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, в аудиоформате расскажет о том, как начать тренировать свой ум в направлении любящей доброты, избавиться от болезненных привязанностей, стать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Руководство по любящей доброте
1 ч. 04 мин. 05 сек. 16+ Аннотация Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Пять направляемых медитаций
2 ч. 29 мин. 54 сек. 12+ Аннотация Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло… СкачатьПодробнее Оцените книгу Франческо Чирилло Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
230 стр. 18+ Аннотация В книге представлены два художественных рассказа, выполненных в стиле обращения к человечеству от лица загадочного «Лесника». Овладев телом юноши-писателя, Лесник рассказывает людям о том, почему они живут неправильно, как будто пародируя известные произведения типа «Откровений инсайдера» или «Анастасии». Однако так ли… СкачатьПодробнее Оцените книгу Артём Михайлович Караваев Первое и Второе Послание Лесника
1 ч. 43 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Считается, что наши желания во многом продиктованы воспитанием: все, что в детстве мы впитывали подобно губкам, влияет на нас уже во взрослой жизни. Буддийский монах Лобсанг Тенпа уверен, что дело не только в этом. Основываясь на древней мудрости и нейрофизиологических данных, он раскрывает понятие конативного интеллекта и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и конативный интеллект
1 ч. 45 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят. Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанность и тренировка ума
1 ч. 52 мин. 45 сек. 16+ Аннотация – Фу, Агафон, как ты можешь есть сыр? Кто вообще сейчас ест сыр? Ты омерзителен. Но Агафон только что с превеликим удовольствием опустошил ванночку плавленого сыра и безгранично счастлив. Этот пример Лобсанг Тенпа приводит для иллюстрации понятия гедонии: часто ваша радость может очень мешать другим. Поэтому так важно познать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Радость как осознанная практика
1 ч. 43 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Этические принципы не имеют никакого отношения к буддизму, это абсолютно светские понятия. Но позаботиться об экологии или продолжать пить воду из пластиковых бутылок, подумать о чувствах других или продолжать шутить ксенофобские шуточки – это сложные, порой мучительные вопросы, признается буддийский монах тибетской… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанная этика
1 ч. 50 мин. 09 сек. 16+ Аннотация Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь помогает слушателям достичь счастья. Теперь он обращается к состраданию – одному из четырех безмерных состояний. Сегодня сострадание – это не просто умение проникаться чувствами других людей и желать им избавления от печалей. Учитывая современность, автор дает миру лекарство… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лобсанг Тенпа Осознанное сострадание
3 ч. 57 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Еще вчера работа из дома казалось мечтой. Но сегодня, когда весь мир вышел на удаленку, стало понятно – это настоящее испытание. Испытание для самодисциплины, технических навыков и нервной системы каждого из нас. Книга Глеба Архангельского и Ольги Стрелковой – первое реальное руководство по работе из дома. Написанная… СкачатьПодробнее Оцените книгу Глеб Архангельский, Ольга Стрелкова Удаленка. Экспресс-курс по работе из дома
4 ч. 55 мин. 33 сек. 16+ Аннотация «Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили «библией по саморазвитию» и «лабораторией по изучению успеха». Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом… СкачатьПодробнее 3.2 / 5 ( 124 голоса ) Даррен Харди Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
26 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Замечали, как виртуальный мир крадет наше время? Новые гаджеты, соцсети, постоянные уведомления и вездесущая реклама засоряют жизнь инфохламом. Автор онлайн-курсов и тренингов Анастасия Рыжина делится собственной методикой цифрового минимализма. Разнообразные упражнения помогут сформировать полезную информационную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Диана Кусаинова Обзор на книгу Анастасии Рыжиной «Digital минимализм»
6 ч. 55 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность. Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Рыжина Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится