6 ч. 37 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Хариет Лернер Танец гнева. Как управлять негативной энергией
250 стр. 12 иллюстраций 16+ Аннотация Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хариет Лернер Танец гнева. Как управлять негативной энергией
3 ч. 55 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Под обложкой – практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни. Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сэм Акбар Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
4 ч. 54 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Андерс Хансен Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
3 ч. 52 мин. 24 сек. 18+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Слезы сопровождают нас с первого вздоха на протяжении всей жизни. Они знаменуют самые радостные и печальные события, помогают выразить то, для чего у нас не находится слов. Слезы могут… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хизер Кристл Книга слез. От чувственности до притворства
370 стр. 381 иллюстрация 18+ Аннотация Слезы сопровождают нас с первого вздоха на протяжении всей жизни. Они знаменуют самые радостные и печальные события, помогают выразить то, для чего у нас не находится слов. Слезы могут быть как проявлением искренних чувств, так и оружием, которое помогает нам добиться желаемого. Эта книга приоткроет вам завесу той части жизни,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Хизер Кристл Книга слез. Пронзительные истории о плаче: от чувственности до притворства
2 ч. 50 мин. 50 сек. 12+ Аннотация Книга написана для людей, которые почувствовали внутреннее напряжение и готовы от него освободиться. Материал книги представляет собой изложение опыта автора. Автор опирается больше на практику, а не на теорию. В книге даны настройки в виде аналогий и метафор для того, чтобы сориентировать человека в работе. Но акцент сделан… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей F. Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения
70 стр. 8 иллюстраций 18+ Аннотация С детства нам говорят — завидовать плохо! Не злись! Не ври! Веди себя хорошо! А почему? Почему всё так? Да, эти эмоции плохие, нас так воспитали, но они часть нас, и если не бороться с ними, а попытаться воспользоваться ими, то ваша жизнь преобразится. Возьмите на вооружение всё то, что отравляло вам жизнь, и тогда у вас всегда… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Вит деМотивация
13 стр. 8 иллюстраций 16+ Аннотация Всю свою жизнь человек пытается бежать от боли и неприятных эмоций в надежде на то, что найдёт наконец-то способ жить исключительно счастливо и спокойно. Но что если единственно верное решение это принимать каждую эмоцию как родного друга? Данная методичка покажет, как справляться с негативными эмоциями. Укажет разницу между… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джени Мурга Гид по эмоциям
70 стр. 58 иллюстраций 6+ Аннотация Страх – одна из самых сильных эмоций. Он часто бывает нам полезен и защищает в сложных ситуациях. Но также страх сковывает, причиняет множество беспокойств. Поэтому очень важно уметь справляться с ним. В этой книге собраны рассказы, написанные психологами Международного союза сказкотерапевтов специально для детей и… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Марина Владимова, Фарида Кривушенкова Ты сильнее своих страхов
1 ч. 09 мин. 51 сек. 6+ Аннотация Как преодолеть страхи и найти ответы на сложные вопросы? Страх – одна из самых сильных эмоций. Он часто бывает нам полезен и защищает в сложных ситуациях. Но также страх сковывает, причиняет множество беспокойств. Поэтому очень важно уметь справляться с ним. В этой книге собраны рассказы, написанные психологами… СкачатьПодробнее 3.7 / 5 ( 3 голоса ) Марина Владимова, Фарида Кривушенкова Ты сильнее своих страхов
9 ч. 11 мин. 14 сек. 16+ Аннотация А вы знали, что глубокая личная привязанность может возникнуть только в тех видах, где наблюдается высокий уровень агрессии? Конрад Лоренц – выдающийся зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине. «Агрессия, или Так называемое зло» – одна из самых известных его работ, в которой он рассматривает агрессию… СкачатьПодробнее Оцените книгу Конрад Лоренц Агрессия, или Так называемое зло
310 стр. 68 иллюстраций 16+ Аннотация Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы. Психосоматические… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
8 ч. 51 мин. 01 сек. 16+ Аннотация Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники Павел Алексеевич Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
5 стр. 16+ Аннотация Сборник из трех рассказов — заметок, написанных в электричке. Каждая из заметок — концентрация эмоций. Хочу, чтобы услышали, хочу, чтобы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Вальдемарович Казанецку Записки из электрички
25 стр. 16+ Аннотация Ирина Лалова родилась в 1978 году в г. Саратов. Имеет два высших гуманитарных образования. Работает в HR-сфере более 15-ти лет. Замужем, есть сын. Писать начала с 2016 года. В настоящее время посещает литературную студию «Голоса поколений» при Саратовском отделении союза писателей России. В её сборниках рассказов мечты и сны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Александровна Лалова Опасная любовь
29 стр. 16+ Аннотация Ирина Лалова родилась в 1978 году в г. Саратов. Имеет два высших гуманитарных образования. Работает в HR-сфере более 15-ти лет. Замужем, есть сын. Писать начала с 2016 года. В настоящее время посещает литературную студию «Голоса поколений» при Саратовском отделении союза писателей России. В её сборниках рассказов мечты и сны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Александровна Лалова Звезда-гостья
210 стр. 7 иллюстраций 16+ Аннотация Всю свою жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ – самостоятельно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Свияш Приём «Эффективное прощение»
7 ч. 20 мин. 00 сек. 12+ Аннотация Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий. Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой аудиокниги знают, как вам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Качай, Павел Федоренко #Psychology Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
90 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Книга написана для людей, которые почувствовали внутреннее напряжение и готовы от него освободиться. Материал книги представляет собой изложение опыта автора. Автор опирается больше на практику, а не на теорию. В книге даны настройки в виде аналогий и метафор для того, чтобы сориентировать человека в работе. Но акцент сделан… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Эсси Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения