5 ч. 05 мин. 30 сек. 12+ Аннотация Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Женя Донова Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
230 стр. 4 иллюстрации 16+ Аннотация Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня! «Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Светлана Неганова Понять себя, его, других. Система счастливых отношений
210 стр. 4 иллюстрации 12+ Аннотация Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Погребняк #Psychology Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
50 стр. 6 иллюстраций 16+ Аннотация Наверное, у каждого такое было: не знаешь, как поступить, с кем посоветоваться — и начинаешь искать ответ в книгах. И находишь. Но часто автор гнет свою линию, и тебе остается принять его точку зрения. А ведь только ты сам знаешь себя лучше, чем кто-либо в этом мире. И все ответы — в тебе самом. Довериться самому себе и найти… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алина Бородина Моя правда
200 стр. 40 иллюстраций 12+ Аннотация Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Женя Донова Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
200 стр. 57 иллюстраций 18+ Аннотация Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сэнди Манн Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин
250 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гоар Давтян Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
28 стр. 16+ Аннотация История девушки, которая переживает тяжелое расставание и справляется со всеми трудностями поэтапно, преодолевая поток эмоций, откаты и страхи. В процессе этого пути она обретает новую себя — ту девушку, которой она мечтала стать когда вырастет. Это книга-путеводитель. В итоге читатель увидит, что мешает ему достичь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Надежда Сергеевна Олюнина Открой себя заново
350 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это… СкачатьПодробнее Оцените книгу Инна Литвиненко Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
170 стр. 2 иллюстрации 16+ ТОП Книга Аннотация «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии… СкачатьПодробнее 3.9 / 5 ( 80 голосов ) Ольга Примаченко К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
7 ч. 52 мин. 06 сек. 16+ ТОП Аудиокнига Аннотация Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их… СкачатьПодробнее 4.6 / 5 ( 27 голосов ) Джессами Хибберд Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
590 стр. 13 иллюстраций 16+ Аннотация Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Стивен Хайес Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
30 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
41 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Это аудио – сокращенная версия книги Рика Хансона «Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Способы привести ум в порядок и изменить жизнь к лучшему известны уже многие столетия, в том числе последователям буддизма. Ныне польза их созерцательных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Smart Reading Ключевые идеи книги: Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон
260 стр. 6 иллюстраций 12+ Аннотация Руководители и предприниматели работают на грани своих возможностей. Корпоративный мир диктует свои условия: чтобы продвигаться по карьерной лестнице, нужно забыть о собственном благополучии и все усилия направлять на решение рабочих задач. В итоге компании теряют $500 млн ежегодно на больничных, отгулах, снижении… СкачатьПодробнее Оцените книгу Меган Макнили Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере
9 ч. 24 мин. 25 сек. 12+ Аннотация Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гоар Давтян Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
100 стр. 16+ Аннотация История взаимоотношений матери и дочери, рассказанная в двух временах — постсоветской Ленинградской области и в современной Франции. Взросление, токсичное материнство, детская травма и неизбежность родительского внимания на всю оставшуюся жизнь. Марта — маленькая девочка, которая путешествует с матерью по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Соболевская Марта
17 стр. 18+ Аннотация Встреча двух человек переживших горе утраты. Как они его переносят? Почему им о горе нельзя говорить? В чем разница между их молчанием? В рассказе описываются психологические феномены нескольких вариантов посттравматического стрессового расстройства и его последствия. Причина его формирования, особенности течения. А… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Александрович Жариков О чем кричит молчание
5 ч. 23 мин. 25 сек. 16+ Аннотация «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит со слушателем о важном: о принятии… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 74 голоса ) Ольга Примаченко К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
4 ч. 22 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику… СкачатьПодробнее 3.1 / 5 ( 17 голосов ) Камал Равикант Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь