4 ч. 09 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марион Телье Прощай, сахар!
18 стр. 16+ Аннотация Если Вы решили бросить курить, предлагаю Вам самый эффективный и надёжный способ. Он гарантирует от возможных нервных срывов, не требует материальных затрат и испытан на моём многолетнем опыте. Я сам на протяжении 18 лет более десяти раз всё пытался бросить курить, но мои попытки были тщетными и безрезультатными. И удалось мне… СкачатьПодробнее Оцените книгу Улугбек Мамирович Эрсалиев Как бросить курить
270 стр. 6 иллюстраций 18+ Аннотация Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли. Написанная ученым и спикером TEDx Гэри Уилсоном, эта книга основана на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гэри Уилсон На порноигле. Порнография и природа зависимости
70 стр. 5 иллюстраций 16+ Аннотация Техника «Ментальное возвращение» – это новый метод борьбы с курением. Авторы проверили его сначала на себе (оба раньше курили), затем – на своих учениках. Курить бросили все. Этот метод не потребует особенной силы воли или серьезных изменений в образе жизни. Желание курить у вас пропадет само. В течение 21 дня вы будете… СкачатьПодробнее Оцените книгу Магол, Ратмир Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение
90 стр. 16+ Аннотация Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. А. Потапов, И. В. Потапова, И. В. Рассохина Почему трудно бросить курить?
270 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Перевірені поради відомого фахівця! Гарантований результат! Ця методика розроблена спеціально для жінок, які прагнуть кинути курити. Жодних мук відвикання та дискомфорту, жодних замінників нікотину. Прочитайте цю книжку, і ви позбудетеся згубної звички назавжди. Починайте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аллен Карр Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
300 стр. 18+ Аннотация Неймовірно дієва методика, яка допомогла позбутися згубних звичок мільйонам людей! Прочитайте книжку, і ви зрозумієте, як побороти потяг до алкоголю, як почати жити повноцінно, без залежностей та проблем зі здоров`ям. Це дійсно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аллен Карр Легкий спосіб контролювати алкоголь
210 стр. 16+ Аннотация Усе, що вам потрібно для того, щоб кинути курити, – це книга, яку ви тримаєте в руках! Вам нема чого боятися, ви не наберете вагу і не відчуєте, ніби вам чогось бракує, – ви навіть можете продовжувати палити, поки її читаєте. «Легкий спосіб кинути курити» – дійсно ефективний метод, який набув широкої популярності та має… СкачатьПодробнее Оцените книгу Аллен Карр Легкий спосіб кинути курити
310 стр. 16+ Аннотация Книга предназначена для тех человеческих существ, которые устали от нескончаемого присутствия сигарет в их жизни, но при этом прекрасно понимающих, что одной усталости недостаточно… Недостаточно для того, чтобы прийти к настоящему отсутствию этих однажды полюбившихся дымящих палочек… Отсутствию – что в миллионы раз… СкачатьПодробнее Оцените книгу Евгений Шарков Небо слаще
70 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Автор брошюры в легкой, порой шутливой форме рассказывает о своем опыте борьбы с алкоголизмом. Однако эта борьба была нелегкой, результат не быстрым, но все же автор, литератор, захотел поделиться им с людьми, которые знают об этой проблеме не понаслышке. Жить трезво можно. Но без Божией помощи одолеть страшный недуг почти… СкачатьПодробнее Оцените книгу Литератор N. Как я бросил пить. Опыт борьбы с «зеленым змием»
220 стр. 42 иллюстрации 16+ Аннотация Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Хорс Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
190 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Звягин Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
210 стр. 63 иллюстрации 16+ Аннотация Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Миркин Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
90 стр. 18+ Аннотация Я бросил курить более десяти лет назад и сделал свою жизнь на порядок лучше не только физиологически, но и психологически, ментально. На моих глазах бросали курить, употреблять спиртное и наркотики другие люди разных возрастов, с разным стажем употребления, и делали они это сами, без волшебных пилюль и магов. Если эти люди… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Легошин Как бросить курить самому. Спасите ваших близких
310 стр. 20 иллюстраций 16+ Аннотация Еще одна рюмка. Одна затяжка, один эклер, одна чашка кофе… Мы уверены, что сможем остановиться в любой момент, просто нужно включить силу воли. Но даже если удается затормозить на какое-то время, после перерыва зависимость только набирает обороты. К этому печальному выводу рано или поздно приходят все зависимые – бесплатный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джудит Гризел Без дна. Зависимости и как их победить
170 стр. 12+ Аннотация Человек, получивший психическую и физическую зависимость от наркотиков, считается больным наркоманией. С медицинской точки зрения наркомания – это серьезная болезнь, которая порождает множество тяжелейших заболеваний: предраковые состояния, атрофию мозга, разрушение структуры крови и внутренних органов, различные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Борисов, Ольга Милославская Наркомания. Опыт избавления от зависимости. Исповедь бывшего наркомана
120 стр. 12+ Аннотация Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Тайнан Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
280 стр. 11 иллюстраций 12+ Аннотация Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Шон Янг Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
230 стр. 12+ Аннотация Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции. Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 2 голоса ) Лоретта Бройнинг Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
110 стр. 42 иллюстрации 12+ Аннотация Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, автор бестселлера «Agile-ежедневник “Космос”», в новой книге рассказывает о своей системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению… СкачатьПодробнее 3.6 / 5 ( 35 голосов ) Катерина Ленгольд Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией