Аудиокнига - Когда здоровое питание вредит: Орторексия
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: пищевое поведение, преодоление проблем, психические расстройства, режим питания, Научные исследования
- Чтец(ы): Татьяна Бур
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 16 мин. 23 сек.
- Дата написания: 2017
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 09 июля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?
Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Как скачать аудиокнигу - "Когда здоровое питание вредит: Орторексия" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Когда здоровое питание вредит: Орторексия" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Когда здоровое питание вредит: Орторексия", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Когда здоровое питание вредит: Орторексия" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Когда здоровое питание вредит: Орторексия"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Когда здоровое питание вредит. Орторексия | Рене Макгрегор (аудиокнига)