Аудиокнига - Красивое долголетие. 10С против старения
- Жанр: Геронтология, Здоровье
- Теги: здоровый образ жизни, омоложение организма, Долголетие
- Чтец(ы): Павел Константиновский
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 6 ч. 32 мин. 45 сек.
- Дата написания: 2019
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 24 февраля 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
Как скачать аудиокнигу - "Красивое долголетие. 10С против старения" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Красивое долголетие. 10С против старения" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Красивое долголетие. 10С против старения", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Красивое долголетие. 10С против старения" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Красивое долголетие. 10С против старения"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ольга Шестова: «Современное долголетие: возраст — трамплин для старта»
