8 ч. 54 мин. 52 сек. 12+ Аннотация Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Рене Макгрегор Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
4 ч. 16 мин. 23 сек. 12+ Аннотация Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Рене Макгрегор Когда здоровое питание вредит: Орторексия