350 стр. 12+ Аннотация Развитая медицина сохраняет жизнь миллионам людей, однако ее обратная сторона – злоупотребление технологиями и лекарствами – снова ставит под удар наше здоровье. От эпидемии ожирения страдает до 30% американцев; количество детей с аутоимунным диабетом в Финляндии за полвека использования антбиотиков выросло на 550%. Доктор… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мартин Блейзер Охотники за микробами. Как антибиотики, санация и дезинфекция ослабляют иммунитет и приводят к развитию новых заболеваний
300 стр. 7 иллюстраций 16+ Аннотация В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце. Сердце – это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Федоров В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни
01 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Все герои этого подкаста – реальные люди, которые согласились рассказать специалистам настоящие истории о себе и получить поддержку. Во втором сезоне они будут говорить не с врачами-психиатрами, а с психологами. В каждом эпизоде – новая история. Сезон стартует 2 ноября. _ Это подкаст студии «Либо/Либо» – libolibo.ru Instagram студии –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» Трейлер второго сезона — «Хорошо, что вы это сказали» возвращается
40 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Это первый эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают героям продвинуться в понимании этих проблем. Героиня этого эпизода – Лена, которая… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Кем я буду, когда вырасту?» Что стоит за желанием быть успешной, когда тебе 30 лет
13 стр. 12+ Аннотация Говорить вслух о кишечнике неловко, а задавать о нем откровенные вопросы – не принято. Однажды микробиолог Джулия Эндерс решила нарушить это табу и рассказала все о работе самого могущественного органа человеческого организма в издании «Очаровательный кишечник». Книга покорила европейских читателей и доказала, что в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Селина Обзор на книгу «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
27 мин. 17 сек. 12+ Аннотация Сон, мы тратим на него столько времени… зачем? Что с этим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Марковский Сон
39 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта – Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации – постоянно крутящиеся… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
32 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Это двенадцатый – и последний в первом сезоне – эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Маруся окончила младшие классы, ей предстоит средняя школа, но у нее нет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Ой, наконец-то она уехала!» Как ребенку пережить неприятие и найти друзей
32 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Это одиннадцатый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, ментальных трудностях и непростых жизненных ситуациях. Героиня выпуска Александра к 27 годам потеряла почти всю семью. У нее не осталось старших… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «У меня есть мама и папа, просто они умерли». Как пережить утрату
35 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Это первый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Когда мне будет плохо, я все это съем». Откуда берется эмоциональное переедание
170 стр. 19 иллюстраций 16+ Аннотация Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Малозёмов Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда, и правда ли прививки убивают
39 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Это четвертый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» – и первая психотерапевтическая сессия с мужчиной. Герой выпуска Вадим впервые оказался в кабинете психолога: он послушал подкаст «Одно расстройство» и узнал, что с ментальными трудностями может помочь психотерапия. Прежде он пытался справляться самостоятельно.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» А что если…? Как жить с тревогой во времена пандемии
39 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Это девятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей настоящих психотерапевтических сессий. Герой этого эпизода – Евгений, врач-реаниматолог. Он живет и работает в Нью-Йорке. Пандемия COVID-19 изменила и жизнь, и рабочую рутину Евгения, и его ментальное состояние. Пациентов стало намного больше,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Работа превратилась в постоянное ожидание новых трагедий». Как быть с эмоциями, если ты реаниматолог в эпоху COVID-19
01 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» 9 марта студия «Либо/Либо» запускает первый подкаст о психотерапии — «Хорошо, что вы это сказали»
38 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Это седьмой эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Бессилие, гнев и проблемы с концентрацией. Как избавиться от таких ограничений? Герой этого эпизода Даниил… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Волей не решить свои трудности»: можно ли преодолеть постоянную усталость и неспособность сконцентрироваться
08 мин. 22 сек. 12+ Аннотация Сердце. Сколько ударов ему отведено и как продлить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Марковский Сердце
33 мин. 20 сек. 16+ Аннотация Это третий эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают героям продвинуться в понимании этих проблем. Герой этого эпизода – Лев. Пару месяцев назад… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Чтобы что-то почувствовать, нужно что-то разрушить». Как поиск эмоций приводит к деструктивному поведению и что можно с этим сделать
36 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Это третий эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Ты поддерживаешь меня не так, как нужно». Как пережить плохие новости и объяснить близким, чего вы хотите
39 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Это второй эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают героям продвинуться в понимании этих проблем. Герой этого эпизода – Кирилл, который… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ксения Красильникова, Студия «Либо/Либо» «Я песчинка в масштабах всего мира». Как быть с одиночеством и страхом упустить что-то важное
420 стр. 58 иллюстраций 12+ Аннотация Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джозеф Меркола Клетка «на диете»