Аудиокнига - Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
- Жанр: Психологическая консультация, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: психотехники, эмоциональные состояния, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Искусственный интеллект Ivan
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 4 ч. 50 мин. 30 сек.
- Дата написания: 2013
- ISBN: 9785961474251
- Дата выхода книги: 06 сентября 2021
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Как скачать аудиокнигу - "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Кириллов Иван "Литературная гостиная" - "Стресс серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие"