58 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Основные принципы и как… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 66 Интуитивное питание (часть 2).
53 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Вы работаете без отдыха и выходных и не всегда можете отойти от своего рабочего стола за кружечкой кофе или стаканом воды? Вы уверены, что период тяжелой работы вот-вот закончится, и скоро вы снова сможете наслаждаться своей жизнью, ходить на спорт и больше отдыхать? Этот выпуск для всех, кто много работает, для тех кто называет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 76 Трудоголизм. Почему мы перерабатываем?
1 ч. 03 мин. 47 сек. 16+ Аннотация Мы решили разобраться, сахар – это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 82 Сахар — плохо или хорошо?
43 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Сегодня у нас в гостях Ася Мицкевич, она активист движения Zero Waste, и вместе с нею мы обсуждаем, что такое zero waste, и как каждый из нас пришел к более экологичному подходу к жизни. Делимся опытом, какие зеленые привычки мы уже успели внедрить и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 50 Zero Waste
44 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Ученые ищут таблетку бессмертия, а мы пытаемся понять, как дожить до 100… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 60 Долголетие — новый модный тренд?
52 мин. 20 сек. 16+ Аннотация Вы стараетесь улучшить баланс между работой и личной жизнью, говорите себе, что со следующего месяца пройдете новый марафон или начнете тренировку; но почему-то снова и снова находите себя в полупустом офисе поздно вечером? Давайте поговорим о факторах, которые влияют на нашу загрузку на работе, и что можно сделать, чтобы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 77 Что заставляет нас быть трудоголиками?
52 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Что делать, когда минуту назад мы горели проектом или идеей, а сейчас считаем, что это было ошибкой? Как выйти из ситуации, когда мы больше не верим в себя и не чувствуем в себе сил двигаться дальше? Сегодня мы говорим о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева Самосаботаж
55 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 36 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.
1 ч. 08 мин. 55 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы решили поговорить про работу в офисе крупной компании. Подробно обсуждаем плюсы – все то, что тебе дает работа в корпорации и чем она лучше, чем фриланс или собственный бизнес. Делимся опытом про минусы: чем приходится жертвовать в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 27 Плюсы и минусы работы в большой корпорации
57 мин. 30 сек. 16+ Аннотация И хотя мы знаем, что не существует волшебной пилюли навсегда избавиться от прокрастинации, мы также верим в то, что с прокрастинацией можно научиться бороться раз от раза. Каждый день «отвоевывая» территорию и становясь чуть более собранным и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 8 Что помогает победить прокрастинацию
55 мин. 31 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы решили ответить на вопросы, которые вы нам прислали и поговорить на темы, про которые вы нас просили порассуждать. Мы говорили о том, как детство влияет на нашу взрослую жизнь; а также о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 40 Отвечаем на ваши вопросы (№1): детство, проблема опозданий, готовка еда, рубеж 30 лет и как не стесняться своих хобби.
56 мин. 17 сек. 16+ Аннотация У нас в гостях по-прежнему Ася Мицкевич (@ecoasya), активист движения Zero Waste в России, и вместе с ней мы продолжаем говорить на тему экологических привычек и отвечаем на вопросы, которые вы нам задавали. Начало разговора было в выпуске №50.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 51 Zero Waste (продолжение)
35 мин. 35 сек. 16+ Аннотация В прошлом (№46) выпуске мы говорили о том, чем нам нравится Америка – для жизни и для путешествий. В этом выпуске мы собрали минусы Америки и все то, что нас бесит про эту страну. Мы поговорили про стоимость… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 47 Минусы жизни в Америке
47 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Мы решили поговорить об оценках и рейтингах. Откуда вообще появилась потребность в обществе давать всему нумерическую оценку? Мы обсудили, что не так с оценками и попытались разобрать, они нам помогают или наоборот мешают?… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 49 Зачем нужны оценки и рейтинги.
50 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Очень многие из нас любят подводить итоги года и ставить цели на следующий. Но почему-то очень часто эти цели не достигаются и потом к концу года висят мертвым грузом. В этом выпуске мы обсуждаем, почему нет смысла ставить цели на год.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 63 Почему цели на год не работают
49 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Говорим про кофе. Рассказываем про эволюцию кофейной культуры и делимся, какой кофе любим мы. Разница кофе в кофейнях и домашнее заваривание кофе. Обсуждаем, что влияет на качество и вкус кофе и сравниваем кофе на Бали, в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 38 Про кофейную культуру и наш любимый кофе
56 мин. 19 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске мы рассуждаем о том, как когнитивные искажения заставляют нас верить, что определенная точка зрения – она единственная верная. Мы рассказываем о том, какие бывают когнитивные искажения, как с ними бороться и как не перепутать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 71 Как разобраться, что объективно, а что субъективно?
48 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Интересные книги по самоорганизации, психологии и другим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 67 Что интересного мы прочитали недавно
35 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Это продолжения выпуска про подкасты, которые мы слушаем. В этом выпуске мы обсудили следующую порцию интересных на наш взгляд подкастов и рассказали, почему мы их слушаем. Первую часть слушайте в выпуске №30.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 31 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть вторая.
1 ч. 03 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Продолжаем тему путешествий в одиночку. Обсуждаем с чего начать, если вы никогда не ездили соло. Делимся советами, где искать общение и как снять стресс от того, что все новое и незнакомое. Рассказываем, какие меры безопасности… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Марчук, Стелла Васильева 42 Советы начинающим соло-путешественникам